ジョリーパスタ TOミートソースのカロリーは742kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 742kcal
- たんぱく質
- 22.7g
- 脂質
- 33.7g
- 炭水化物
- 86g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから116位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー742kcal34%
- たんぱく質22.7g28%
- 脂質33.7g54%
- 炭水化物86g27%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い＜テイクアウト＞パスタ
- TO海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～731kcal −11
- TOアラビアータ ～辛口トマトソース～740kcal −2
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デミヒレカツ＆ミートソース | デニーズ | 734 | 26.3 | 32.7 | 84.1 | 4.3 |
| 大盛ミートソース | ローソン | 725 | 35.4 | 16.6 | 112 | 4.9 |
| とろけるチーズミートソース（Sサイズ） | ピザハット | 779 | — | — | — | — |
| ほろほろ牛ほほ肉と九条ねぎの京風”黒”ミートソース | 鎌倉パスタ | 696 | 28.2 | 20 | 94.7 | 4.4 |
| パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン | ベーカリーレストランC | 686 | 31.1 | 42.4 | 45.6 | 3.8 |
| 濃厚チーズミートソース | グラッチェガーデンズ | 816 | — | — | — | 3.2 |
TOミートソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 750 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,407 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 784 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 807 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから116番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより32kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると161kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えびかに卵いかごまバナナりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ジェノベーゼ | 742 | 33.8 | 38.8 | 65.4 | 3.6 |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ジェノベーゼ | 742 | 33.8 | 38.8 | 65.4 | 3.6 |
| 感動ボロネーゼ | 741 | 23.9 | 32.2 | 88.3 | 2.9 |
| ～イタリアンワンプレート～海の幸のトマトクリームソース＆クリームスピナッチパイ | 741 | 26.2 | 41.3 | 66.5 | 5 |
| Light 感動カルボナーラ | 744 | 30.9 | 48.1 | 55.6 | 3.8 |
| ランチ 魚介のバジルクリームソース | 744 | 29.8 | 32 | 84.4 | 3.7 |
| TOアラビアータ ～辛口トマトソース～ | 740 | 21.4 | 33.7 | 87.8 | 4.2 |
| TO燻製ベーコンときのこのボスカイオーラ | 744 | 21.2 | 33.1 | 89.2 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まんまる鶏＆ハンバーグ弁当 | ローソン | 742 | 30.3 | 27.2 | 96.8 | 4.1 |
| ジェノベーゼ ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 742 | 20.1 | 34.8 | 80 | 4.2 |
| 一枚ベーコンの旨みナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 742 | 29.5 | 18.7 | 114.5 | 5.5 |
| 小盛・焼きオムドリアベーコンクリームソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 742 | 18 | 50 | 53.6 | 4.2 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 742 | — | — | — | — |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル（選択）ソース除く） | La Ohana | 742 | — | — | — | 3.7 |
| （店舗限定）藍屋の九重海宝丼膳 | 藍屋 | 742 | — | — | — | 5.5 |
| アスパラベーコーン（Sサイズ） | ピザハット | 742 | — | — | — | — |
「TOミートソース」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。