ジョリーパスタ キッズ ナポリタン（ドリンクバー除く）のカロリーは629kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 629kcal
- たんぱく質
- 21.4g
- 脂質
- 21.6g
- 炭水化物
- 87g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー629kcal29%
- たんぱく質21.4g26%
- 脂質21.6g35%
- 炭水化物87g27%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い食事
- カニの焼きリゾット270kcal −359
- (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～282kcal −347
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −343
ほかのチェーンの「ナポリタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ナポリタン | 鎌倉パスタ | 627 | 18.8 | 16.5 | 96.6 | 4.3 |
| 旨辛ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 627 | 20.7 | 9.3 | 116.5 | 4.7 |
| 完熟トマトの『幻の横濱ナポリタン』 | 元町珈琲 | 632 | — | — | — | — |
| 吊るしベーコンのナポリタン | ポポラマーマ | 625 | 17.5 | 22 | 91.5 | 4.7 |
| [店舗限定]喫茶店のナポリタン | 上島珈琲店 | 625 | — | — | — | — |
| ケチャップソースの大盛ナポリタン | セブン-イレブン | 621 | 24.8 | 15.2 | 100.7 | 6.8 |
キッズ ナポリタン（ドリンクバー除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 637 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,294 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 671 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 694 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの35%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が11.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより81kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると48kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳豚肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごま大豆鶏肉バナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海の幸のバター醤油 | 634 | 36.6 | 17.5 | 81.7 | 3.3 |
| モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 2枚) | 624 | 20.2 | 37.3 | 51.4 | 3.1 |
| エビのアヒージョ | 635 | 14 | 56.2 | 19.4 | 3.8 |
| イカスミ | 623 | 28.8 | 19.6 | 83 | 4.7 |
| ～イタリアンワンプレート～エビと帆立のクリームソース＆ラザニア風 | 635 | 27.3 | 31.6 | 61.2 | 3.5 |
| ほうれん草とベーコンのバター醤油 | 619 | 20.1 | 23.1 | 82.6 | 3.3 |
| フェットチーネ 魚介のトマトクリーム | 616 | 34.9 | 21.8 | 68.3 | 4.9 |
| ピッツァ・プレミアムマルゲリータ | 614 | 29.9 | 28.1 | 60.4 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やりいかのいかすみトマトソース | 鎌倉パスタ | 629 | 18.8 | 20.8 | 87.7 | 4.9 |
| THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約150g) | ガスト | 629 | — | — | — | 2.4 |
| スプーンで食べる シュクメルリ風ハンバーグ+フェアセット（サラダ・ライス・ドリンクバー付） | ジョナサン | 629 | — | — | — | 3.6 |
| 天せいろそば | ゆめあん食堂 | 629 | — | — | — | 3.7 |
| 天せいろそば | 三〇三 | 629 | — | — | — | 3.7 |
| ふんわりパルメザンチーズのカルボナーラ | サンマルクカフェ | 629 | 24.2 | 19.5 | 83.4 | 4.4 |
| 厳選刺身・天ぷら御膳 | 藍屋 | 629 | — | — | — | 3.6 |
| ネギトロ丼セット ミニきつね冷うどん | 得得 | 629 | — | — | — | 5.4 |
「キッズ ナポリタン（ドリンクバー除く）」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。