ジョリーパスタ モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソースのカロリーは505kcal
505kcal
1日の1825%エネルギー505kcal · 1日の1825%
たんぱく質13.6g · 1日の17%
脂質25.3g · 1日の41%
炭水化物56.4g · 1日の18%
食塩相当量2g · 1日の2731%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから47位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 45%C 44%
ジョリーパスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ベーコンパスタ」と比べる
基準 = この商品 505kcalジョリーパスタ モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソースこの商品
505kcal基準
厚切りベーコンときのこのパスタnosh
324kcal−181
Ａきのこのバター醤油パスタ鎌倉パスタ
368kcal−137
信州産きのことベーコンのバター醤油パスタセブン-イレブン
410kcal−95
きのことベーコンの醤油パスタファミリーマート
415kcal−90
たらこときのこの和風パスタバケット
421kcal−84
きのこと吊るしベーコン・セミドライトマトのオリーブペペロンチーノポポラマーマ
605kcal+100
きのことベーコンの和風カルボナーラドリア神戸元町ドリア
649kcal+144
ベーコンとマッシュルームの２種胡椒カルボナーラパスタベーカリーレストランC
713kcal+208
「ベーコンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 513 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 551 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 547 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,160 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから47番目
低いほうから31%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性25%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの17%、脂質は62gの41%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の27%・31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.4g足りません。また、脂質が15.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より179kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、93kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
69分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
～オリーブオイル香る～ハニートースト(ストロベリー)
508kcal
た6.6g脂20.6g炭75.5g塩1g
オープンサンド スモークサーモンとリコッタ
501kcal
た14.8g脂28g炭48.2g塩2.4g
モーニングパスタセット ベーコンのトマトソース
494kcal
た13.8g脂22.6g炭59.3g塩2.6g
おこさまクリーム（ゼリー付・ドリンクバー除く）
520kcal
た14.3g脂22.6g炭65.8g塩1.7g
モーニングプレート ガーリックトースト(食パン)
520kcal
た18.5g脂27.4g炭49.5g塩2.7g
（ソースのみ、麺なし）海の幸の豆乳スープパスタ
486kcal
た22.1g脂36.3g炭19.3g塩4.5g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソース」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。