ジョリーパスタ モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソースのカロリーは505kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 505kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 25.3g
- 炭水化物
- 56.4g
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー505kcal23%
- たんぱく質13.6g17%
- 脂質25.3g41%
- 炭水化物56.4g18%
- 食塩相当量2g27%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いモーニング（店舗限定）
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −219
- モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ)286kcal −219
- トースト309kcal −196
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 博多明太子と高菜、釜揚げしらすの「黄金だし」パスタ | おだしもん | 506 | 27 | 3.5 | 92.2 | 4.7 |
| アスパラとベーコンのバター醤油パスタ | セブン-イレブン | 508 | 21.5 | 16 | 72.2 | 4.1 |
| 海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～ | エクセルシオール カフェ | 500 | 21.9 | 17.9 | 62.8 | 3.8 |
| 紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタ | サンマルクカフェ | 512 | 21.4 | 7.6 | 83.9 | 4 |
| もっちり生パスタ 濃厚カルボナーラ | ローソン | 513 | 13.5 | 24.4 | 60.8 | 3.2 |
| 生パスタ カルボナーラ | ファミリーマート | 515 | 21.6 | 18.3 | 67 | 3.2 |
モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 513 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,170 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 547 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 570 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.4g足りません、脂質が15.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより205kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると76kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦乳オレンジ大豆豚肉りんごゼラチン
含む可能性えびかに卵いかカシューナッツ牛肉ごまさば鶏肉バナナ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
69分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ～オリーブオイル香る～ハニートースト(ストロベリー) | 508 | 6.6 | 20.6 | 75.5 | 1 |
| オープンサンド スモークサーモンとリコッタ | 501 | 14.8 | 28 | 48.2 | 2.4 |
| (ソースのみ、麺なし)海の幸の豆乳スープパスタ | 512 | 26.6 | 36.8 | 19.7 | 4.7 |
| モーニングパスタセット ベーコンのトマトソース | 494 | 13.8 | 22.6 | 59.3 | 2.6 |
| おこさまクリーム（ゼリー付・ドリンクバー除く） | 520 | 14.3 | 22.6 | 65.8 | 1.7 |
| モーニングプレート ガーリックトースト(食パン) | 520 | 18.5 | 27.4 | 49.5 | 2.7 |
| (ソースのみ、麺なし)帆立とあさりのチャウダースープパスタ | 490 | 28.3 | 31.2 | 23.2 | 5 |
| ～オリーブオイル香る～ハニートースト(バニラ) | 527 | 7.8 | 23.1 | 73.7 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 香ばし野菜のあんかけ中華丼 | セブン-イレブン | 505 | 14.3 | 12.1 | 87.9 | 2.6 |
| 肉豆腐 | nosh | 505 | 21.6 | 36.6 | — | 2.4 |
| ほうれん草とくんちゃま 1個 | フジパンストアー | 505 | 19.8 | 13.6 | 72.4 | 2.7 |
| きつねうどん 並 | なか卯 | 505 | 23.5 | 17.8 | 60.3 | 4.9 |
| ごぼうサンド | 倉式珈琲店 | 505 | 7.9 | 30 | 50.4 | 2.8 |
| たっぷりソーセージとコーン SSサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 505 | — | — | — | — |
| ライス大（300ｇ） 504 | 山田うどん食堂 | 504 | — | — | — | — |
| 大海老天そば | 箱根そば | 504 | 21.9 | 9.3 | 82.9 | 5.2 |
「モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソース」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。