ジョリーパスタ 熟成サラミのタリエーレのカロリーは228kcal
228kcal
1日の811%エネルギー228kcal · 1日の811%
たんぱく質13.1g · 1日の16%
脂質18.6g · 1日の30%
炭水化物2.3g · 1日の1%
食塩相当量2.3g · 1日の3135%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから1位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 23%F 73%C 4%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 228kcalジョリーパスタ 熟成サラミのタリエーレこの商品
228kcal基準
牛肉のタリアータグラッチェガーデンズ
119kcal−109
小松菜のたらこパスタサラダビッグボーイ
150kcal−78
ティラミスデニーズ
201kcal−27
シーザーサラダグリル&ベーカリー ザ・シーズン
221kcal−7
ポテトサラダベーカリーレストランC
229kcal+1
うすパリ生地のサラミピッツァポポラマーマ
285kcal+57
チーズと生ハム、サラミの盛り合わせチーズ&ドリア.スイーツ
353kcal+125
〈熟成サーロイン〉フォルクス
355kcal+127
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
熟成サラミのタリエーレにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 236 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 274 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 270 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 883 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから1番目
低いほうから1%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性8%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの16%、脂質は62gの30%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の31%・35%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.9g足りません。また、脂質が8.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より456kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、370kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
牡蠣とほうれん草のバターソテー（11/3～11/30）
233kcal
た9.2g脂18.4g炭8.9g塩1.8g
ズッパイングレーゼ
237kcal
た3.2g脂7.6g炭39.1g塩0.2g
（ソースのみ、麺なし）ボンゴレビアンコ
246kcal
た24.3g脂11.3g炭9.8g塩3.3g
モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(トリュフチーズ)
270kcal
た3.8g脂14.4g炭31.2g塩1.3g
（ソースのみ、麺なし）海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～
284kcal
た25.3g脂14.5g炭12.5g塩5.5g
モーニング チーズリゾットセット
286kcal
た8.4g脂12.7g炭33.7g塩2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「熟成サラミのタリエーレ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。