ジョリーパスタ キッズ たらこクリーム（ドリンクバー除く）のカロリーは582kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 582kcal
- たんぱく質
- 22g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 81.3g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー582kcal26%
- たんぱく質22g27%
- 脂質18.8g30%
- 炭水化物81.3g25%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い食事
- カニの焼きリゾット270kcal −312
- (ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～282kcal −300
- モーニング チーズリゾットセット286kcal −296
ほかのチェーンの「たらこ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たらこバター醤油 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 581 | 21.6 | 14.4 | 92.8 | 3.2 |
| #サーモンときのこのたらこバタースパゲティ バータイム | プロント | 574 | — | — | — | — |
| ≪テイクアウト・デリバリー≫１１２たらこアラビアータ | 鎌倉パスタ | 594 | 21.3 | 16.3 | 87.1 | 5.1 |
| 旬・たらこと秋野菜のアラビアータ | バケット | 565 | 21.7 | 13 | 91.8 | 5.6 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの「かけだし」パスタ（鯛のかけだし） | おだしもん | 605 | 31.4 | 13.9 | 90.4 | 6.3 |
| アサリの焼きたらこペペロンチーノ | ポポラマーマ | 612 | 29.7 | 23.6 | 85.1 | 5.9 |
キッズ たらこクリーム（ドリンクバー除く）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 590 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,247 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 624 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 647 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから44%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が8.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより128kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含むえび小麦乳大豆鶏肉
含む可能性かに卵いか牛肉ごまバナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピッツァ・マルゲリータ | 580 | 29.4 | 24.4 | 61 | 3.2 |
| TOピッツァ・マルゲリータ | 580 | 29.4 | 24.4 | 61 | 3.2 |
| プレートコンボ ポテトのオーブン焼き・フライドチキン・3種ソーセージ | 575 | 19.3 | 38.5 | 36 | 4.1 |
| 明太子とイカ | 590 | 30.8 | 16.5 | 80.4 | 4 |
| とろ～りチーズ（ダブル） | 570 | 32.3 | 46.3 | 7.1 | 2.5 |
| モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 2枚) | 565 | 18.4 | 32.6 | 49 | 2.7 |
| ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア | 605 | 22.1 | 27.6 | 65.2 | 3.4 |
| ビーフシチュードリア | 555 | 22.4 | 23.8 | 61.2 | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークスパイスカレー | nosh | 582 | 21.2 | 42.2 | — | 2.4 |
| 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g） | 七輪房 | 582 | 16.8 | 56.3 | 8.3 | 1.4 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース | ベーカリーレストランC | 582 | 8.2 | 31 | 69 | 0.7 |
| わくわく★ジューシーステーキ | ステーキのどん | 582 | 20 | 47.8 | 23.8 | 2 |
| 倍えびフィレオ | マクドナルド | 582 | 17.5 | 26.7 | 68.7 | 3.1 |
| 飲めるピザ 特製ミートソース | ピザハット | 582 | — | — | — | — |
| 牛焼肉＆から揚 おかずのみ | ほっともっと | 582 | 30.7 | 38.7 | 29.6 | 4.5 |
| レギュラーバーグステーキ L | びっくりドンキー | 582 | — | — | — | 4.1 |
「キッズ たらこクリーム（ドリンクバー除く）」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。