ジョリーパスタティラミスのカロリーは177kcal

✓ 公式データジョリーパスタデザートドルチェ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョリーパスタのデザート24品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 55%

C 39%

ジョリーパスタでこれより軽いドルチェ

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ティラミス(2個)	nosh	176	3	13.5	—	0.1
北海道産マスカルポーネ使用ティラミスシフォン	シャトレーゼ	182	3.8	12.1	14.2	0.1
大人の口溶けティラミス	ジョイフル	185	1.4	13.7	14.5	0.1
宇治抹茶升ティラミス	鎌倉パスタ	166	2.5	8.9	19.4	0.1
自家製ティラミス（ピッコロ）	グラッチェガーデンズ	164	—	—	—	0.1
ティラミスベリーソースとスイートチョコレート	ベーカリーレストランサンマルク	196	2.5	10.8	22.9	0.1

含む小麦卵乳大豆

ウォーキング

48分

ジョギング

24分

自転車

31分

水泳

21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
モーニングティラミス	177	2.5	10.6	17.2	0.1
ベイクドチーズケーキ	180	3.7	11.9	14.2	0.2
ランチ瀬戸内レモンゼリーと季節のフルーツ	185	1.2	4.5	35.4	0.2
トルタショコラータ	145	1.8	8.6	15.7	0.1
パンナコッタ～せとかオレンジソース～	137	4.2	5.6	17.5	0.2
TOイタリアンプリン【冷蔵】（1人前）	217	4.4	14.4	17.5	0.2
グラスドルチェ～ジェラート＆フルーツ～	232	4.9	8.4	34.9	0.2
ティラミス＆フルーツ	122	1.6	5.3	17	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム銀ひらすの西京焼	セブン-イレブン	177	15.8	10.2	5.5	1.4
はいからうどん小	なか卯	177	7.5	3	28.6	2.5
【単品】お子さまうどん（冷）	chawan	177	—	—	—	2.8
きくばりごぜん鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g	ニチレイフーズダイレクト	177	11.1	9.6	13.3	1.7
【弁当】ミニサラダセット	ステーキ屋松	176	2.1	12.6	13.7	1.5
手巻紀州南高梅	ファミリーマート	176	2.8	1.1	39	1.3
北海道豚ハラミ〈味噌〉	七輪房	176	10.3	13.1	4.3	0.9
国産牛ホルモン〈にんにく塩〉	安楽亭	176	7.6	16.4	0.6	1.1

「ティラミス」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。