ジョリーパスタ グリルチキンと燻製ベーコンのガーリックトマトソースのカロリーは764kcal
764kcal
1日の2837%エネルギー764kcal · 1日の2837%
たんぱく質30.6g · 1日の38%
脂質31.2g · 1日の50%
炭水化物91.9g · 1日の29%
食塩相当量5g · 1日の6777%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ジョリーパスタの食事150品中カロリーの低いほうから115位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+84kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.5g+2.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 36%C 48%
ほかのチェーンの「グリルチキンと燻製ベーコンのガーリックトマトソース」と比べる
基準 = この商品 764kcalジョリーパスタ グリルチキンと燻製ベーコンのガーリックトマトソースこの商品
764kcal基準
グリルチキンのトマトソース食宅便
258kcal−506
グリルチキンと野菜のトマトソースnosh
364kcal−400
グリルチキンのトマトソースドリアサンマルクカフェ
547kcal−217
チキングリル ガーリックソースグラッチェガーデンズ
646kcal−118
ガーリックトマトソース チキンステーキ弁当ローソン
663kcal−101
ガーリックトマトのグリルチキン弁当セブン-イレブン
674kcal−90
グリルチキンと海老トマトソース神戸元町ドリア
857kcal+93
「グリルチキンと燻製ベーコンのガーリックトマトソース」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
グリルチキンと燻製ベーコンのガーリックトマトソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 772 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 810 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 806 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 1,419 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ジョリーパスタの食事150品のうち、カロリーが低いほうから115番目
低いほうから77%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの38%、脂質は62gの50%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の67%・77%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が21.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より80kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、166kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
208分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
TOピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆クワトロフォルマッジ
761kcal
た36g脂38.1g炭69.3g塩3.5g
TO揚げ茄子とベーコンのトマトソース
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た20.2g脂37.6g炭87.9g塩4.2g
エビと帆立の大葉ソース
757kcal
た29.2g脂34.1g炭83.8g塩4g
TOエビとブロッコリーのレモンバターソース
771kcal
た21.8g脂38.2g炭85.3g塩3.1g
モッツァレラチーズのトマトソース
772kcal
た32.6g脂32.8g炭86.9g塩3.6g
スモークサーモンといくらの明太子クリームソース
753kcal
た30.7g脂31.8g炭86.7g塩4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「グリルチキンと燻製ベーコンのガーリックトマトソース」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。