ジョリーパスタ ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～（トリュフチーズ）のカロリーは270kcal
270kcal
1日の1013%エネルギー270kcal · 1日の1013%
たんぱく質3.8g · 1日の5%
脂質14.4g · 1日の23%
炭水化物31.2g · 1日の10%
食塩相当量1.3g · 1日の1720%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 48%C 46%
ほかのチェーンの「チキンポテト」と比べる
基準 = この商品 270kcalジョリーパスタ ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～（トリュフチーズ）この商品
270kcal基準
ポテトのオーブン焼き～黒トリュフソルト～プロント
184kcal−86
野菜とポテトのミートチーズ焼きデニーズ
258kcal−12
アイダホポテト（ベーコン＆チェダーチーズ）ステーキガスト
265kcal−5
明太子とポテトのチーズ焼きセブン-イレブン
272kcal+2
コロコロポテト トリプルチーズ（M）サブウェイ
293kcal+23
ポテト チーズソースチーズ&ドリア.スイーツ
346kcal+76
ポテト チーズソース神戸元町ドリア
346kcal+76
Vポテトとチーズのオーブン焼きポポラマーマ
374kcal+104
「チキンポテト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～（トリュフチーズ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 278 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | TOゼンショーフェアトレード ミルクティー | 46 | 316 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 312 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ミートソース | 655 | 925 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの23%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の17%・20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.2g足りません。また、脂質が4.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より414kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、328kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(トリュフチーズ)
270kcal
た3.8g脂14.4g炭31.2g塩1.3g
（ソースのみ、麺なし）海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～
284kcal
た25.3g脂14.5g炭12.5g塩5.5g
モーニング チーズリゾットセット
286kcal
た8.4g脂12.7g炭33.7g塩2g
モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ)
286kcal
た3.2g脂13.6g炭37.7g塩1.7g
（ソースのみ、麺なし）アラビアータ ～辛口トマトソース～
291kcal
た9.4g脂22.1g炭13.7g塩4.2g
（ソースのみ、麺なし）ボンゴレビアンコ
246kcal
た24.3g脂11.3g炭9.8g塩3.3g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～（トリュフチーズ）」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。