Jolly Pasta — Calories & Nutrition

Official dataFamily Restaurants276 itemsLast verified: 2026-09-18

At a glance: lightest meals & most protein

Jolly Pasta Menu

150 items (showing 120)

How to read the pentagon
  • EEnergy
  • PProtein
  • FFat
  • CCarbs
  • SSalt

The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.

カニのクリームソース
735kcal
P38.5 F26.8 C85.8 S5
カニのアーリオ・オーリオ
707kcal
P32.2 F26.9 C82.9 S4.2
カニの焼きリゾット
270kcal
P8.6 F13.9 C26.2 S1.4
“冷製カッペリーニ” ずわい蟹のねばとろ明太子和風
652kcal
P31.2 F15.7 C98 S4.5
キッズ ナポリタン(ドリンクバー除く)
629kcal
P21.4 F21.6 C87 S3
キッズ カルボナーラ(ドリンクバー除く)
890kcal
P30 F48.1 C83.4 S3.5
キッズ たらこクリーム(ドリンクバー除く)
582kcal
P22 F18.8 C81.3 S3
キッズ ミートソース(ドリンクバー除く)
655kcal
P22.7 F24.1 C85.9 S2
キッズ たらこ(ドリンクバー除く)
539kcal
P19 F15.9 C79.2 S3.3
おこさまミート(ゼリー付・ドリンクバー除く)
528kcal
P18.4 F20.7 C67.3 S1.6
おこさまクリーム(ゼリー付・ドリンクバー除く)
520kcal
P14.3 F22.6 C65.8 S1.7
おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く)
378kcal
P15 F16.2 C43.4 S2
アランチーニ
371kcal
P5.2 F26.7 C27 S2.6
エビのアヒージョ
635kcal
P14 F56.2 C19.4 S3.8
窯焼き 舞茸とチキンのバジルクリームスープ
433kcal
P18 F27.1 C30 S2.2
ピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ベーコン
653kcal
P31.6 F31.4 C61.3 S3.7
ピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ボスカイオーラ
672kcal
P33.1 F32.4 C62.6 S3.6
ピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ジェノベーゼ
742kcal
P33.8 F38.8 C65.4 S3.6
ピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&クワトロフォルマッジ
776kcal
P36 F38.1 C73.4 S3.5
ピッツァ・マルゲリータ
580kcal
P29.4 F24.4 C61 S3.2
ピッツァ・ベーコン
690kcal
P32.9 F35.3 C60.7 S3.8
ピッツァ・ボスカイオーラ
734kcal
P36 F37.6 C64.2 S4.1
ピッツァ・ジェノベーゼ
870kcal
P37.4 F50.3 C68.7 S3.6
ピッツァ・プレミアムマルゲリータ
614kcal
P29.9 F28.1 C60.4 S3.4
ピッツァ・クワトロフォルマッジ
877kcal
P42 F46.4 C74 S4.3
スモール・クワトロフォルマッジ
402kcal
P18.1 F20.9 C36.4 S1.5
スモール・ジェノベーゼ
413kcal
P17.9 F24.4 C31.3 S1.7
揚げ茄子とベーコンのトマトソース
681kcal
P20.2 F28 C87.7 S4.2
燻製ベーコンときのこのボスカイオーラ
657kcal
P21.2 F23.5 C89.1 S4.2
モッツァトマト
772kcal
P32.6 F32.8 C86.9 S3.6
海の幸のトマトソース~ペスカトーレ~
644kcal
P36.8 F16.5 C86.4 S5.5
アラビアータ ~辛口トマトソース~
653kcal
P21.4 F24.1 C87.7 S4.2
辛口トマトスープパスタ
706kcal
P39.7 F20.4 C90.2 S6.6
感動ボロネーゼ
741kcal
P23.9 F32.2 C88.3 S2.9
グリルチキンとベーコンのレモンクリーム
875kcal
P35 F43.3 C87.9 S3.6
燻製ベーコンと揚げ茄子・きのこのトマトクリーム
773kcal
P23.5 F34.5 C94.7 S3.4
イカの明太子クリーム
704kcal
P31.2 F26.3 C86.6 S4.6
帆立とあさりのチャウダースープパスタ
852kcal
P40.3 F33.2 C97.2 S5
サーモンハラスといくらの明太子クリーム
767kcal
P30.3 F33.2 C86.4 S3.4
ミートカルボナーラ
797kcal
P29.6 F31 C98.1 S5
感動カルボナーラ
903kcal
P31 F48.9 C83.7 S3.6
岩だことエビの大葉ジェノベーゼ
723kcal
P28.9 F31 C83.6 S3.6
海の幸の豆乳スープパスタ
874kcal
P38.6 F38.8 C93.7 S4.7
ほうれん草とベーコンのバター醤油
619kcal
P20.1 F23.1 C82.6 S3.3
たっぷりあさりの出汁パスタ
700kcal
P36.4 F26.1 C79 S4.9
海の幸のバター醤油
634kcal
P36.6 F17.5 C81.7 S3.3
明太子
547kcal
P21.2 F15.9 C80.3 S3.8
明太子とイカ
590kcal
P30.8 F16.5 C80.4 S4
エビとブロッコリーのペペロンチーノ~レモンバター風味~
666kcal
P21.4 F27 C84.3 S3.2
海の幸のペペロンチーノ
688kcal
P34.8 F24.6 C80.7 S3.7
ベーコンとオニオンのペペロンチーノ
660kcal
P17.4 F30.5 C79.3 S3.1
エビと帆立・ブロッコリーのジェノベーゼ
895kcal
P31.4 F48.4 C84.5 S3.5
ボンゴレビアンコ
696kcal
P36.3 F22.5 C83.7 S3.5
イカスミ
623kcal
P28.8 F19.6 C83 S4.7
グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノ
786kcal
P31.4 F36.5 C84.6 S3.8
フェットチーネ モッツァレラチーズの感動ボロネーゼ
775kcal
P30.8 F39.3 C73.1 S4.6
フェットチーネ 魚介のトマトクリーム
616kcal
P34.9 F21.8 C68.3 S4.9
フェットチーネ 感動カルボナーラ
833kcal
P29.2 F48.6 C67.4 S4.8
ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース
379kcal
P17.4 F24.1 C22.8 S2.5
ラビオリ ゴルゴンゾーラクリーム
376kcal
P10.3 F26 C24.8 S1.8
Light 感動カルボナーラ
744kcal
P30.9 F48.1 C55.6 S3.8
Light モッツァトマト
614kcal
P32.5 F32 C58.8 S3.8
Light ほうれん草とベーコンのバター醤油
461kcal
P20 F22.3 C54.5 S3.5
スモール モッツァトマト
466kcal
P17.5 F21.4 C50.9 S1.8
スモール サーモンハラスといくらの明太子クリーム
463kcal
P16.4 F21.6 C50.6 S1.7
スモール 温野菜とベーコンのペペロンチーノ
540kcal
P12.6 F31.1 C54.4 S2.6
スモール 感動ボロネーゼ
443kcal
P12.8 F20.7 C51.2 S1.4
ビーフシチュードリア
555kcal
P22.4 F23.8 C61.2 S2.9
シーフードドリア
541kcal
P30.4 F18.9 C60.4 S3.3
~オリーブオイル香る~ハニートースト(ジェラートは除く)
466kcal
P6.5 F20.4 C65.7 S1
とろ~りチーズ(ダブル)
570kcal
P32.3 F46.3 C7.1 S2.5
ランチ グリルチキンとポテトのペペロンチーノ~カレー風味~
753kcal
P29.6 F32.3 C85.2 S3.8
ランチ 燻製ベーコンときのこの醤油ソース
554kcal
P17.6 F17.2 C81.8 S3
ランチ ミートソース
655kcal
P22.7 F24.1 C85.9 S2
ランチ 燻製ベーコンと夏野菜のトマトソース
668kcal
P18.8 F26 C90.4 S4
ランチ 鶏そぼろと牛肉のピリ辛醤油
789kcal
P31.2 F33.2 C88.4 S3.5
ランチ 燻製ベーコンと揚げ茄子のミートドリア
605kcal
P22.1 F27.6 C65.2 S3.4
ランチ ピッツァ・ハーフ&ハーフ マルゲリータ&ベーコンマヨコーン
770kcal
P32.4 F41.5 C67.3 S3.8
ランチ 魚介のバジルクリームソース
744kcal
P29.8 F32 C84.4 S3.7
ランチ エビ・帆立・アスパラのトマトクリームソース
659kcal
P26.9 F21.9 C88.8 S3.4
~イタリアンワンプレート~エビと帆立のクリームソース&ラザニア風
635kcal
P27.3 F31.6 C61.2 S3.5
~イタリアンワンプレート~海の幸のトマトクリームソース&クリームスピナッチパイ
741kcal
P26.2 F41.3 C66.5 S5
アランチーニ&サクサクチーズとガーリックマッシュポテト
544kcal
P13.5 F40.4 C31.5 S3.4
プレートコンボ ポテトのオーブン焼き・フライドチキン・3種ソーセージ
575kcal
P19.3 F38.5 C36 S4.1
モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 2枚)
565kcal
P18.4 F32.6 C49 S2.7
モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 1枚)
410kcal
P15.4 F24.9 C30.8 S2.2
モーニングプレート トースト&スクランブルエッグ(トースト 2枚)
624kcal
P20.2 F37.3 C51.4 S3.1
モーニングプレート トースト&スクランブルエッグ(トースト 1枚)
469kcal
P17.2 F29.6 C33.2 S2.6
モーニングプレート ガーリックトースト(食パン)
520kcal
P18.5 F27.4 C49.5 S2.7
モーニングプレート ガーリックトースト(バケット)
413kcal
P15.6 F24.8 C30.7 S2.3
オープンサンド スモークサーモンとリコッタ
501kcal
P14.8 F28 C48.2 S2.4
~オリーブオイル香る~ハニートースト(バニラ)
527kcal
P7.8 F23.1 C73.7 S1.1
~オリーブオイル香る~ハニートースト(チョコ)
530kcal
P8.2 F22.9 C74.6 S1.1
~オリーブオイル香る~ハニートースト(ストロベリー)
508kcal
P6.6 F20.6 C75.5 S1
モーニングパスタセット ベーコンのトマトソース
494kcal
P13.8 F22.6 C59.3 S2.6
モーニングパスタセット ベーコンときのこの醤油ソース
505kcal
P13.6 F25.3 C56.4 S2
モーニング チーズリゾットセット
286kcal
P8.4 F12.7 C33.7 S2
モーニング トーストセット
409kcal
P9 F21.9 C44.1 S1.6
トースト
309kcal
P6 F15.4 C36.5 S1.1
モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(スモークバーベキュー×マヨネーズ)
384kcal
P3.5 F25.6 C34.7 S1.9
モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ×マヨネーズ)
373kcal
P3.1 F24.7 C34.4 S1.5
モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ)
286kcal
P3.2 F13.6 C37.7 S1.7
TOモッツァトマト
859kcal
P32.6 F42.4 C87 S3.6
TOアラビアータ ~辛口トマトソース~
740kcal
P21.4 F33.7 C87.8 S4.2
TO海の幸のトマトソース ~ペスカトーレ~
731kcal
P36.8 F26.1 C86.6 S5.5
TO揚げ茄子とベーコンのトマトソース
768kcal
P20.2 F37.6 C87.9 S4.2
TO燻製ベーコンときのこのボスカイオーラ
744kcal
P21.2 F33.1 C89.2 S4.2
TO海の幸のペペロンチーノ
775kcal
P34.8 F34.2 C80.8 S3.7
TOエビとブロッコリーのペペロンチーノ~レモンバター風味~
753kcal
P21.5 F36.6 C84.4 S3.2
TOボンゴレビアンコ
778kcal
P35.5 F32 C83.8 S3.4
TO燻製ベーコンと揚げ茄子・きのこのトマトクリーム
860kcal
P23.5 F44.1 C94.8 S3.4
TOイカの明太子クリーム
791kcal
P31.3 F35.9 C86.7 S4.6
TOサーモンハラスといくらの明太子クリーム
854kcal
P30.3 F42.8 C86.5 S3.4
TOグリルチキンとベーコンのレモンクリーム
962kcal
P35 F52.9 C88 S3.6
TO感動カルボナーラ
990kcal
P31.1 F58.5 C83.8 S3.6
TOミートカルボナーラ
884kcal
P29.7 F40.6 C98.2 S5
TOミートソース
742kcal
P22.7 F33.7 C86 S2
TO感動ボロネーゼ
828kcal
P24 F41.8 C88.4 S2.9
TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ
939kcal
P40.3 F42.8 C97.4 S5
TO辛口トマトスープパスタ
793kcal
P39.7 F30 C90.3 S6.6

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About Jolly Pasta

Zensho’s pasta chain. The official nutrition PDF lists energy, protein, fat, carbohydrate and salt per dish; most pastas run 600–900 kcal.

What the data shows Jolly Pasta

Items
276
Average
445kcal
Median
413kcal
MinMax
81750kcal
Protein Average
15.9g
Salt Average
2.2g
Average (meals)
632 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
Within genre
#17 lightestof 50 Family Restaurants chains
Under 500 kcal
25%38 of 150 meal options
Protein 20 g+
18 optionswhile under 600 kcal
Half a day of salt
19%3.75 g or more in one item

We list official nutrition for all 276 Jolly Pasta menu items. It sits on the lighter side of its genre.

The lightest meal is “(ソースのみ、麺なし)海の幸のペペロンチーノ” at 326 kcal and the heaviest is “TOスパゲッティ(乾麺)” at 1750 kcal. The 1,424 kcal spread means your choice matters a great deal here.

Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.

“TOスパゲッティ(乾麺)” carries the most protein at 64.5 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.

Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.

Figures are based on information published by Jolly Pasta; no estimates are used. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.

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Written by
Okazaemon (runs tabecal)

Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →

Where this data comes from

Figures on this page are based on the nutrition information Jolly Pasta publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.