Kitchen Origin — calories & nutrition
All 182 items by name
- 国産牛すき焼き弁当 1,245 kcal
- 肉２倍！国産牛すき焼き弁当 814 kcal
- 生姜が決め手！ゴロッと唐揚げ弁当（３個） 1,098 kcal
- 生姜が決め手！ゴロッと唐揚げ弁当（４個） 603 kcal
- スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当 509 kcal
- スマイル！チーズチキンカツのり明太弁当 672 kcal
- スマイル！チキン竜田のり弁当 643 kcal
- スマイル！ロースとんかつ弁当 472 kcal
- スマイル！カキフライ弁当 575 kcal
- スマイル！さば竜田揚げ弁当 587 kcal
- タルタルのり弁当 733 kcal
- タルタル特のり弁当 511 kcal
- 銀鮭塩焼きのり弁当 786 kcal
- 生姜焼き弁当 1,119 kcal
- 生姜焼き2倍！弁当 501 kcal
- 直火焼ハンバーグ弁当 726 kcal
- 直火焼ハンバーグかにくりぃむコロ弁当 619 kcal
- 直火焼ハンバーグエビフライ弁当 666 kcal
- 直火焼ハンバーグカキフライ弁当 741 kcal
- 牛焼肉弁当 1,135 kcal
- 牛焼肉2倍！弁当 585 kcal
- 牛ホルモンのピリ辛味噌炒め弁当 673 kcal
- トマトメンチカツ弁当 798 kcal
- 香味だれの油淋鶏弁当 882 kcal
- タルタルチキン南蛮弁当 541 kcal
- 肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ 557 kcal
- 肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用塩だれ 655 kcal
- ホイコール弁当 995 kcal
- チーズチキンカツ生姜焼き弁当 1,179 kcal
- チキン竜田生姜焼き弁当 827 kcal
- Dx肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ 828 kcal
- Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用 927 kcal
- スタミナホイコール弁当 984 kcal
- スタミナ牛焼肉弁当 857 kcal
- スタミナ牛ホルモンのピリ辛味噌炒め弁当 1,143 kcal
- ロースとんかつ生姜焼き弁当 588 kcal
- オリジン幕の内弁当 684 kcal
- 銀鮭塩焼きの幕の内弁当 836 kcal
- ロースかつ丼 569 kcal
- 豚とろ焼肉丼 800 kcal
- 豚とろ焼肉2倍！丼 487 kcal
- カレーライス 840 kcal
- ロースかつカレー 921 kcal
- 【ご予約専用】満彩ご膳 923 kcal
- 【ご予約専用】満彩ご膳（赤飯） 827 kcal
- 【ご予約専用】味わいご膳（赤飯） 827 kcal
- 【ご予約専用】味わいご膳 484 kcal
- ライス 大 323 kcal
- ライス 中 161 kcal
- ライス 小 599 kcal
- 国産牛すき焼き 524 kcal
- ロースとんかつ（キャベツ入り） 214 kcal
- 肉野菜炒め コク旨醤油だれ 216 kcal
- 肉野菜炒め 瀬戸内レモン使用塩だれ 346 kcal
- トマトメンチカツ 513 kcal
- ロースかつとじ 457 kcal
- 香味だれの油淋鶏 541 kcal
- タルタルチキン南蛮 174 kcal
- 直火焼ハンバーグ 445 kcal
- 生姜焼き 328 kcal
- ホイコール 239 kcal
- 豚とろ焼肉 400 kcal
- 牛焼肉 258 kcal
- 牛ホルモンのピリ辛味噌炒め 185 kcal
- カレー 96 kcal
- 銀鮭の塩焼き 199 kcal
- さば竜田揚げ（２個） 180 kcal
- 生姜が決め手！ゴロッと唐揚げ 268 kcal
- チキンナゲット（５個） 225 kcal
- 蔵王産牛乳使用かにくりぃむコロッケ 85 kcal
- ちくわの天ぷら 56 kcal
- ミニ白身フライ 37 kcal
- エビフライ 56 kcal
- カキフライ 128 kcal
- 北海道産じゃがいも使用 肉じゃがコロッケ 159 kcal
- 具材を愉しむ！12品目の中華春巻き 148 kcal
- 豚ロース玉ねぎ串 184 kcal
- ハムカツ 131 kcal
- ジャンボ餃子（2個） 122 kcal
- 揚げ餃子3個 147 kcal
- シューマイ（4個入り） 205 kcal
- チーズチキンカツ 198 kcal
- 真アジフライ 236 kcal
- すき焼き豆腐 （２個） 147 kcal
- 炭火焼き鳥（もも）2本 326 kcal
- 炭火焼き鳥（皮）2本 421 kcal
- フライドポテト塩 422 kcal
- フライドポテトコンソメ風味 285 kcal
- 大粒あらびき焼売（2個） 275 kcal
- メンチカツ 412 kcal
- チキン竜田 364 kcal
- ロースとんかつ 388 kcal
- ふわトロっ山芋焼き 318 kcal
- 屋台風ソース焼きそば 361 kcal
- 香港風オイスター焼きそば 323 kcal
- 五目ちらし寿司 512 kcal
- オムそば 620 kcal
- 凄い旨トマト！大盛ナポリタン 770 kcal
- 凄いにんにく！燻しベーコンの大盛ペペロンチーノ 232 kcal
- おにぎり 梅 330 kcal
- おにぎり チキン竜田 227 kcal
- 良い値！おにぎり 店内焼き香ばし醤油 237 kcal
- 良い値！おにぎり 生姜香る鶏そぼろ 245 kcal
- 良い値！おにぎり 塩わかめ 199 kcal
- 良い値！十六穀むすび ～北海道産昆布～ 196 kcal
- 良い値！十六穀むすび ～塩こんぶ～ 188 kcal
- 良い値！十六穀むすび ～高菜明太～ 218 kcal
- おにぎり 塩むすび 229 kcal
- おにぎり 赤飯 241 kcal
- おにぎり 北海道産昆布 216 kcal
- おにぎり かつお香る炊き込み鶏五目 296 kcal
- 大きなおにぎり かつお香る炊き込み鶏五目 237 kcal
- おにぎり 具だくさんひじきごはん 292 kcal
- おにぎり ツナマヨ 249 kcal
- おにぎり 鮭 302 kcal
- おにぎり 若鶏の唐揚げ 240 kcal
- おにぎり 辛子明太子 242 kcal
- おにぎり 香ばし焼きたらこ 256 kcal
- おにぎり さばの塩焼き 278 kcal
- おにぎり 海老天むす 245 kcal
- おにぎり 醤油わさびとろサーモン 243 kcal
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け 192 kcal
- 十六穀の塩むすび 208 kcal
- 十六穀むすび～鮭～ 204 kcal
- 十六穀むすび～辛子明太子～ 156 kcal
- 豚肉・きくらげ・玉子のオイスター炒め 266 kcal
- ブラックカンジャンチキン 334 kcal
- あおさ香る揚げ焼売 215 kcal
- 鶏むね肉の塩唐揚げ 262 kcal
- 若鶏の唐揚げ（醤油味） 263 kcal
- サクサクチキン竜田 311 kcal
- とり天（薫る海苔しお味） 312 kcal
- とり天（ハーブ＆ガーリックペッパー味） 220 kcal
- ひとくちイカフライ 271 kcal
- バター醤油ポテト 132 kcal
- チンジャオロース 134 kcal
- ほうれん草とベーコンのグラタン 147 kcal
- イカと筍のオイスター 111 kcal
- 椎茸と蓮根の肉詰め煮 133 kcal
- 国産豚レバー使用のレバニラ 169 kcal
- 黒胡椒香るジャーマンポテト 195 kcal
- 肉団子の甘酢あん 145 kcal
- 鶏むね肉の南蛮漬け 110 kcal
- 店内蒸しの枝豆 135 kcal
- 店内作りの京風玉子焼き 137 kcal
- 醤が決め手の四川風麻婆豆腐 103 kcal
- きんぴらごぼう 75 kcal
- 生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮 113 kcal
- 肉じゃが（牛肉使用） 280 kcal
- フライドポテト塩味 281 kcal
- 桜姫鶏のレバー煮 204 kcal
- 甘辛だれの鶏天 206 kcal
- 香りを愉しむ黒酢酢豚 207 kcal
- 秋野菜と鶏肉の甘辛和え 203 kcal
- イカの唐揚げ 163 kcal
- 海老となすのチリソース 87 kcal
- 合鴨パストラミのサラダ 醤油玉ねぎソース 260 kcal
- 海老とブロッコリーのサラダ 83 kcal
- チョレギサラダ 92 kcal
- ほうれん草とくるみの白和え 135 kcal
- 蒸し鶏と枝豆の塩昆布和え 82 kcal
- ひじき煮 53 kcal
- 静岡県産小ねぎと蒸し鶏のサラダ 219 kcal
- たまごマカロニサラダ 145 kcal
- ごぼうの胡麻マヨサラダ 99 kcal
- かぼちゃ煮 74 kcal
- オクラの胡麻和え 154 kcal
- 瀬戸内産釜揚げしらすと海老の冷製パスタ 65 kcal
- ほうれん草とコーンのガーリックバター風味 229 kcal
- フレッシュポテトサラダ 153 kcal
- 五色野菜の揚げ浸し 145 kcal
- トマトサラダイタリアンマリネ 49 kcal
- 真だことわかめの酢の物 202 kcal
- サーモンハラスとアボカドのわさび風味マヨサラダ 214 kcal
- かぼちゃとブロッコリーのツナマヨサラダ 57 kcal
- 蒸し鶏のサラダ 30 kcal
- オニオンサラダ（鰹節付き） 56 kcal
- ツナ＆コーンのサラダ 172 kcal
- オリジンプリン 116 kcal
- 杏仁豆腐 187 kcal
- たまごドーナツ バニラ風味 158 kcal
- ココアドーナツ 345 kcal
Kitchen Origin at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
Origin Toshu’s bento-and-deli chain. The official site lists energy, protein, fat, carbs and salt per item and even offers sort-by-calorie views — unusually nutrition-forward. Bento are per box; deli items sold by weight need attention to the unit.
Kitchen Origin publishes nutrition information for 182 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “豚ロース玉ねぎ串” at 184 kcal and the heaviest is “国産牛すき焼き弁当” at 1,245 kcal. The 1,061 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“豚とろ焼肉丼” carries the most protein at 42.9 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Kitchen Origin official website (kitchen-origin.toshu.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Kitchen Origin publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-05.