Kitchen Origin — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192 kcal
- 良い値！おにぎり 塩わかめ199 kcal
- おにぎり 北海道産昆布216 kcal
- 大きなおにぎり かつお香る炊き込み鶏五目225 kcal
- おにぎり チキン竜田227 kcal
Most protein — top 5
- 豚とろ焼肉丼42.9g800kcal
- ロースかつカレー38.5g921kcal
- スタミナ牛焼肉弁当36.6g1,143kcal
- 手切り牛ハラミ焼肉弁当36.4g1,060kcal
- 牛焼肉弁当33.8g1,135kcal
Meals average 462 kcal. The heaviest is “チーズチキンカツ生姜焼き弁当” at 1,179 kcal.
Kitchen Origin Menu
105 items
How to read the pentagon
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
ホイコール弁当
927kcal
P29.8 F32.6 C132.5 S6.3
スタミナホイコール弁当500kcal
P17.3 F11.8 C79.2 S3
スマイル！チーズチキンカツのり明太弁当518kcal
P14.2 F13.2 C86.6 S2.9
スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当684kcal
P16.4 F29 C87.3 S3.7
スマイル！チキン竜田のり弁当641kcal
P21.6 F23.8 C80.8 S1.9
スマイル！ロースとんかつ弁当605kcal
P18.2 F13.6 C98.9 S2.9
タルタルのり弁当734kcal
P26.8 F22.2 C107.9 S4.1
タルタル特のり弁当513kcal
P22.3 F12.3 C78.9 S3
銀鮭塩焼きのり弁当786kcal
P18.3 F41 C84.6 S2.6
生姜焼き弁当1,119kcal
P30.7 F69.6 C92.9 S4.8
生姜焼き2倍！弁当501kcal
P18.1 F8.1 C89.5 S2.3
直火焼ハンバーグ弁当726kcal
P22.9 F24.1 C104.7 S2.9
直火焼ハンバーグかにくりぃむコロ弁当619kcal
P21.9 F14.9 C99.5 S3.2
直火焼ハンバーグエビフライ弁当741kcal
P19.7 F31 C89 S2.3
牛焼肉弁当1,135kcal
P33.8 F61.1 C101.8 S4.3
牛焼肉2倍！弁当757kcal
P22.3 F32.2 C98.7 S3
手切り牛ハラミ焼肉弁当1,060kcal
P36.4 F56.8 C108.4 S5.4
ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当855kcal
P17.5 F31.6 C127.2 S3.9
鶏竜田となすの黒酢あん弁当798kcal
P16.6 F30.7 C110.7 S3.7
香味だれの油淋鶏弁当882kcal
P17.1 F39.6 C111.2 S3.9
タルタルチキン南蛮弁当918kcal
P33.1 F40.1 C107.9 S4.1
にんにくが決め手！ジャンボ唐揚げ弁当（3個）541kcal
P17 F14.9 C86.5 S3.2
肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ557kcal
P16 F14.9 C89.3 S2.8
肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用塩だれ995kcal
P31.2 F44.3 C116.1 S4.6
チーズチキンカツ生姜焼き弁当1,179kcal
P28.8 F62 C124.7 S5
チキン竜田生姜焼き弁当827kcal
P28.2 F28.7 C116.1 S5.4
Dx肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ828kcal
P27.8 F28.7 C117.6 S5
Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用984kcal
P30.2 F44.5 C116.9 S4.4
スタミナ牛焼肉弁当1,143kcal
P36.6 F56.7 C119.7 S4.1
ロースとんかつ生姜焼き弁当1,042kcal
P33.4 F46 C128.2 S5.2
Dｘ手切り牛ハラミ焼肉弁当586kcal
P16.3 F18.7 C89.5 S3.2
オリジン幕の内弁当682kcal
P25.9 F24.9 C89.7 S4.2
銀鮭塩焼きの幕の内弁当836kcal
P31.1 F28.9 C114.2 S4
ロースかつ丼569kcal
P24 F15.6 C81.9 S2.8
豚とろ焼肉丼800kcal
P42.9 F30.5 C89.6 S5.4
豚とろ焼肉2倍！丼487kcal
P7.1 F10.2 C88.7 S3.1
カレーライス840kcal
P24.4 F33.2 C111.9 S3.7
ロースかつカレー921kcal
P38.5 F45.1 C94.1 S6.5
【ご予約専用】満彩ご膳923kcal per 100 g
P38.9 F45.2 C93.6 S7.1
【ご予約専用】満彩ご膳（赤飯）827kcal per 100 g
P29.3 F39 C93.4 S6.1
【ご予約専用】味わいご膳（赤飯）827kcal per 100 g
P28.8 F39.1 C93.8 S5.5
【ご予約専用】味わいご膳484kcal per 100 g
P8.6 F1.3 C109.8 S0
ホイコール398kcal per 100 g
P17.3 F23 C26 S1.7
ロースとんかつ（キャベツ入り）214kcal per 100 g
P11.1 F13.8 C12.7 S3
肉野菜炒め 瀬戸内レモン使用塩だれ513kcal per 100 g
P25.2 F28.1 C40.9 S3.8
ロースかつとじ457kcal per 100 g
P11.4 F29.8 C35.9 S3.5
香味だれの油淋鶏541kcal per 100 g
P11.9 F38.7 C36.4 S3.6
タルタルチキン南蛮174kcal per 100 g
P12.1 F7 C15.7 S2
直火焼ハンバーグ527kcal per 100 g
P11.5 F30.5 C53.4 S3.6
鶏竜田となすの黒酢あん445kcal per 100 g
P13.1 F40.1 C9.8 S2.4
生姜焼き239kcal per 100 g
P19.4 F15.1 C9.2 S2.6
豚とろ焼肉400kcal per 100 g
P14.5 F30.1 C14.2 S2
牛焼肉430kcal per 100 g
P16.3 F31.1 C24.9 S2.8
手切り牛ハラミ焼肉185kcal per 100 g
P2.6 F9.7 C21.9 S3.1
銀鮭の塩焼き225kcal per 100 g
P4.8 F16 C15.2 S0.7
エビフライ128kcal per 100 g
P2.5 F5.1 C18.1 S0.7
具材を愉しむ！12品目の中華春巻き149kcal
P5 F7.5 C15.1 S0.6
豚ロース玉ねぎ串185kcal per 100 g
P8.1 F8.1 C18.9 S1.5
ハムカツ131kcal per 100 g
P4.9 F7.4 C12.3 S1.9
揚げ出し豆腐180kcal per 100 g
P8.9 F11.7 C10.1 S1.1
にんにくが決め手！ジャンボ唐揚げ147kcal per 100 g
P5.2 F8.6 C12 S1.6
シューマイ（4個入り）205kcal per 100 g
P12.2 F10.7 C15.1 S1.2
チーズチキンカツ199kcal per 100 g
P13.2 F7 C20 S1.1
真アジフライ147kcal per 100 g
P9.6 F7.7 C9.9 S1.4
炭火焼き鳥（皮）2本421kcal per 100 g
P5.8 F22.2 C48.4 S1.7
高野豆腐の寄せ煮285kcal per 100 g
P9.3 F19.1 C20.1 S2.4
チキン竜田228kcal per 100 g
P14.5 F19.9 C0.7 S2.6
気仙沼産さんまの塩焼き364kcal per 100 g
P16.6 F22.7 C24.1 S0.6
ロースとんかつ232kcal per 100 g
P4.5 F0.6 C52.8 S1.4
おにぎり 梅330kcal
P6.9 F7.7 C58.9 S1.6
おにぎり チキン竜田227kcal
P5.9 F0.6 C49.6 S1.1
良い値！おにぎり 生姜香る鶏そぼろ245kcal
P4.6 F1.2 C54.2 S1.3
良い値！おにぎり 塩わかめ199kcal
P3.9 F0.9 C45.3 S1
良い値！十六穀むすび ～北海道産昆布～196kcal per 100 g
P4.7 F1.1 C43.2 S1.1
良い値！十六穀むすび ～塩こんぶ～188kcal per 100 g
P3.9 F1.7 C40.7 S0.7
良い値！十六穀むすび ～高菜明太～218kcal per 100 g
P3.3 F0.4 C48.2 S1
おにぎり 塩むすび229kcal
P4.7 F0.7 C51 S0.5
おにぎり 赤飯241kcal
P4.8 F0.7 C54.3 S1.5
おにぎり 北海道産昆布216kcal
P5 F1.7 C45.4 S1.2
おにぎり かつお香る炊き込み鶏五目296kcal
P7 F2.4 C62.4 S1.7
大きなおにぎり かつお香る炊き込み鶏五目225kcal
P5 F2.8 C46 S1.3
おにぎり 鮭240kcal
P6.1 F0.9 C52.2 S1.5
おにぎり 辛子明太子242kcal
P7 F1.1 C51.7 S1.5
おにぎり 香ばし焼きたらこ256kcal
P7.4 F2.5 C51.6 S1.3
おにぎり さばの塩焼き278kcal
P6.8 F1.7 C59.3 S1.7
おにぎり 海老天むす245kcal
P6 F1.6 C52.4 S1.3
おにぎり 醤油わさびとろサーモン243kcal
P6.2 F1.4 C52 S1.2
おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192kcal
P3.3 F0.7 C42.9 S0.5
若鶏の唐揚げ（醤油味）263kcal per 100 g
P13 F16.9 C16.2 S2.8
若鶏の唐揚げ（塩ガーリック味）263kcal per 100 g
P10.7 F14.3 C23.8 S2
サクサクチキン竜田314kcal per 100 g
P21.9 F16 C18.8 S1
二段仕込み唐揚げの香港レモンチキン309kcal per 100 g
P15.9 F21.2 C13.8 S1.7
なす味噌田楽134kcal per 100 g
P4.6 F6 C15.7 S1
醤が決め手の四川風麻婆豆腐103kcal per 100 g
P2.4 F2.6 C19.7 S1.1
肉団子の甘酢あん113kcal per 100 g
P3.8 F5.7 C14.6 S1.4
肉じゃが（牛肉使用）280kcal per 100 g
P3.9 F14.8 C32.3 S1.2
鶏むね肉の南蛮漬け135kcal per 100 g
P17.8 F3.7 C7.7 S1.7
桜姫鶏のレバー煮170kcal per 100 g
P4.3 F11.1 C16.9 S1.1
ゴーヤチャンプルー150kcal per 100 g
P3.5 F8.4 C16.2 S1.4
国産豚レバー使用のレバニラ314kcal per 100 g
P21.8 F16 C19.6 S0.7
イカと筍のオイスター111kcal per 100 g
P6 F5 C10.3 S1.2
椎茸と蓮根の肉詰め煮203kcal per 100 g
P17.3 F9 C11.9 S1.3
イカの唐揚げ163kcal per 100 g
P5.1 F8.5 C17.5 S1.6
オクラの胡麻和え154kcal per 100 g
P6.7 F4.9 C20.9 S1.7
五色野菜の揚げ浸し145kcal per 100 g
P7.9 F4.2 C20.5 S1.6
Browse all 166 items
- ホイコール弁当 927kcal
- スタミナホイコール弁当 500kcal
- スマイル！チーズチキンカツのり明太弁当 518kcal
- スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当 684kcal
- スマイル！チキン竜田のり弁当 641kcal
- スマイル！ロースとんかつ弁当 605kcal
- タルタルのり弁当 734kcal
- タルタル特のり弁当 513kcal
- 銀鮭塩焼きのり弁当 786kcal
- 生姜焼き弁当 1119kcal
- 生姜焼き2倍！弁当 501kcal
- 直火焼ハンバーグ弁当 726kcal
- 直火焼ハンバーグかにくりぃむコロ弁当 619kcal
- 直火焼ハンバーグエビフライ弁当 741kcal
- 牛焼肉弁当 1135kcal
- 牛焼肉2倍！弁当 757kcal
- 手切り牛ハラミ焼肉弁当 1060kcal
- ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当 855kcal
- 鶏竜田となすの黒酢あん弁当 798kcal
- 香味だれの油淋鶏弁当 882kcal
- タルタルチキン南蛮弁当 918kcal
- にんにくが決め手！ジャンボ唐揚げ弁当（3個） 541kcal
- 肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ 557kcal
- 肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用塩だれ 995kcal
- チーズチキンカツ生姜焼き弁当 1179kcal
- チキン竜田生姜焼き弁当 827kcal
- Dx肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ 828kcal
- Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用 984kcal
- スタミナ牛焼肉弁当 1143kcal
- ロースとんかつ生姜焼き弁当 1042kcal
- Dｘ手切り牛ハラミ焼肉弁当 586kcal
- オリジン幕の内弁当 682kcal
- 銀鮭塩焼きの幕の内弁当 836kcal
- ロースかつ丼 569kcal
- 豚とろ焼肉丼 800kcal
- 豚とろ焼肉2倍！丼 487kcal
- カレーライス 840kcal
- ロースかつカレー 921kcal
- 【ご予約専用】満彩ご膳 923kcal
- 【ご予約専用】満彩ご膳（赤飯） 827kcal
- 【ご予約専用】味わいご膳（赤飯） 827kcal
- 【ご予約専用】味わいご膳 484kcal
- ライス 大 323kcal
- ライス 中 161kcal
- ライス 小 328kcal
- ホイコール 398kcal
- ロースとんかつ（キャベツ入り） 214kcal
- 肉野菜炒め コク旨醤油だれ 216kcal
- 肉野菜炒め 瀬戸内レモン使用塩だれ 513kcal
- ロースかつとじ 457kcal
- 香味だれの油淋鶏 541kcal
- タルタルチキン南蛮 174kcal
- 直火焼ハンバーグ 527kcal
- 鶏竜田となすの黒酢あん 445kcal
- 生姜焼き 239kcal
- 豚とろ焼肉 400kcal
- 牛焼肉 430kcal
- 手切り牛ハラミ焼肉 185kcal
- カレー 96kcal
- 銀鮭の塩焼き 225kcal
- 蔵王産牛乳使用かにくりぃむコロッケ 87kcal
- ちくわ天 56kcal
- ミニ白身フライ 37kcal
- エビフライ 128kcal
- 北海道産じゃがいも使用 肉じゃがコロッケ 159kcal
- 具材を愉しむ！12品目の中華春巻き 149kcal
- 豚ロース玉ねぎ串 185kcal
- ハムカツ 131kcal
- ジャンボ餃子（2個） 122kcal
- 揚げ餃子3個 171kcal
- 揚げ出し豆腐 180kcal
- にんにくが決め手！ジャンボ唐揚げ 147kcal
- シューマイ（4個入り） 205kcal
- チーズチキンカツ 199kcal
- 真アジフライ 147kcal
- 炭火焼き鳥（もも）2本 326kcal
- 炭火焼き鳥（皮）2本 421kcal
- フライドポテト塩 422kcal
- フライドポテトコンソメ風味 152kcal
- 高野豆腐の寄せ煮 285kcal
- 大粒あらびき焼売（2個） 412kcal
- チキン竜田 228kcal
- 気仙沼産さんまの塩焼き 364kcal
- ロースとんかつ 232kcal
- おにぎり 梅 330kcal
- おにぎり チキン竜田 227kcal
- 良い値！おにぎり 店内焼き香ばし醤油 237kcal
- 良い値！おにぎり 生姜香る鶏そぼろ 245kcal
- 良い値！おにぎり 塩わかめ 199kcal
- 良い値！十六穀むすび ～北海道産昆布～ 196kcal
- 良い値！十六穀むすび ～塩こんぶ～ 188kcal
- 良い値！十六穀むすび ～高菜明太～ 218kcal
- おにぎり 塩むすび 229kcal
- おにぎり 赤飯 241kcal
- おにぎり 北海道産昆布 216kcal
- おにぎり かつお香る炊き込み鶏五目 296kcal
- 大きなおにぎり かつお香る炊き込み鶏五目 225kcal
- おにぎり 具だくさんひじきごはん 292kcal
- おにぎり ツナマヨ 249kcal
- おにぎり 鮭 240kcal
- おにぎり 辛子明太子 242kcal
- おにぎり 香ばし焼きたらこ 256kcal
- おにぎり さばの塩焼き 278kcal
- おにぎり 海老天むす 245kcal
- おにぎり 醤油わさびとろサーモン 243kcal
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け 192kcal
- 十六穀の塩むすび 208kcal
- 十六穀むすび～鮭～ 204kcal
- 十六穀むすび～辛子明太子～ 262kcal
- 若鶏の唐揚げ（醤油味） 263kcal
- 若鶏の唐揚げ（塩ガーリック味） 263kcal
- サクサクチキン竜田 314kcal
- とり天（薫る海苔しお味） 312kcal
- とり天（塩レモン味） 312kcal
- とり天（わさび醤油味） 220kcal
- ひとくちイカフライ 271kcal
- バター醤油ポテト 292kcal
- 二段仕込み唐揚げの香港レモンチキン 309kcal
- チキンナゲット 132kcal
- チンジャオロース 70kcal
- なす味噌田楽 134kcal
- ほうれん草とベーコンのグラタン 110kcal
- 店内蒸しの枝豆 135kcal
- 店内作りの京風玉子焼き 137kcal
- 醤が決め手の四川風麻婆豆腐 103kcal
- きんぴらごぼう 195kcal
- 肉団子の甘酢あん 113kcal
- 肉じゃが（牛肉使用） 280kcal
- フライドポテト塩味 281kcal
- 鶏むね肉の南蛮漬け 135kcal
- 桜姫鶏のレバー煮 170kcal
- 黒胡椒香るジャーマンポテト 152kcal
- ゴーヤチャンプルー 150kcal
- 鶏肉となすの香味おろしポン酢 204kcal
- 国産豚レバー使用のレバニラ 314kcal
- 甘辛だれの鶏天 206kcal
- 香りを愉しむ黒酢酢豚 37kcal
- 揚げなすのさっぱり酢醤油 147kcal
- イカと筍のオイスター 111kcal
- 椎茸と蓮根の肉詰め煮 203kcal
- イカの唐揚げ 163kcal
- 海老となすのチリソース 92kcal
- ほうれん草とくるみの白和え 260kcal
- 海老とブロッコリーのサラダ 83kcal
- チョレギサラダ 135kcal
- 蒸し鶏と枝豆の塩昆布和え 82kcal
- ひじき煮 52kcal
- 静岡県産小ねぎと蒸し鶏のサラダ 219kcal
- たまごマカロニサラダ 145kcal
- ごぼうの胡麻マヨサラダ 99kcal
- かぼちゃ煮 74kcal
- オクラの胡麻和え 154kcal
- 瀬戸内産釜揚げしらすと海老の冷製パスタ 65kcal
- ほうれん草とコーンのガーリックバター風味 229kcal
- フレッシュポテトサラダ 153kcal
- 五色野菜の揚げ浸し 145kcal
- トマトサラダイタリアンマリネ 69kcal
- 嬬恋キャベツとレモンの旨塩サラダ 37kcal
- 真だことわかめの酢の物 57kcal
- 真だことブロッコリーのバジルサラダ 202kcal
- サーモンハラスとアボカドのわさび風味マヨサラダ 30kcal
- オニオンサラダ（鰹節付き） 56kcal
- ツナ＆コーンのサラダ 137kcal
- かぼちゃを味わうプリン 172kcal
- オリジンプリン 116kcal
- 杏仁豆腐 187kcal
About Kitchen Origin
Origin Toshu’s bento-and-deli chain. The official site lists energy, protein, fat, carbs and salt per item and even offers sort-by-calorie views — unusually nutrition-forward. Bento are per box; deli items sold by weight need attention to the unit.
What the data shows Kitchen Origin
- Items
- 166
- Average
- 355kcal
- Median
- 240kcal
- Min 〜 Max
- 30–1179kcal
- Protein Average
- 12g
- Salt Average
- 2g
- Average (meals)
- 462 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #3 lightestof 21 Set Meals & Bento chains
- Under 500 kcal
- 59%62 of 105 meal options
- Protein 20 g+
- 7 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 14%3.75 g or more in one item
Kitchen Origin publishes nutrition information for 166 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “桜姫鶏のレバー煮” at 170 kcal and the heaviest is “チーズチキンカツ生姜焼き弁当” at 1179 kcal. The 1,009 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“豚とろ焼肉丼” carries the most protein at 42.9 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Figures are based on information published by Kitchen Origin; no estimates are used. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Tempura Tensei120 items · avg 610 kcalWritten by
Okazaemon (runs tabecal)Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Source: Kitchen Origin official website Figures on this page are based on the nutrition information Kitchen Origin publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.