キッチンオリジン Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用のカロリーは927kcal
927kcal
1日の3445%エネルギー927kcal · 1日の3445%
たんぱく質29.8g · 1日の37%
脂質32.6g · 1日の53%
炭水化物132.5g · 1日の42%
食塩相当量6.3g · 1日の8497%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
キッチンオリジンの食事122品中カロリーの低いほうから114位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+7kcal+247kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.8g+4.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 31%C 56%
キッチンオリジンでこれよりカロリーが低い「弁当」
ほかのチェーンの「弁当」と比べる
基準 = この商品 927kcalキッチンオリジン Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用この商品
927kcal基準
肉野菜炒め弁当ほっともっと
617kcal−310
秋のご馳走天重弁当天丼てんや
779kcal−148
肉野菜塩こうじ炒め 弁当大戸屋
815kcal−112
幕の内弁当崎陽軒
855kcal−72
鶏の甘酢あんかけ弁当本家かまどや
922kcal−5
焼さば弁当ザめしや
923kcal−4
焼さば弁当めしや食堂
923kcal−4
TOすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん弁当（鱈4個）ゆめあん食堂
935kcal+8
「弁当」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用にサイド・ドリンクを足すと
同じキッチンオリジンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- キッチンオリジンの食事122品のうち、カロリーが低いほうから114番目
低いほうから93%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性34%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの37%、脂質は62gの53%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の84%・97%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が22.6g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より195kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、329kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
252分
ジョギング
126分
自転車
161分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。