キッチンオリジン Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用のカロリーは984kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 984kcal
- たんぱく質
- 30.2g
- 脂質
- 44.5g
- 炭水化物
- 116.9g
- 食塩相当量
- 4.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンの食事109品中軽いほうから102位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー984kcal45%
- たんぱく質30.2g37%
- 脂質44.5g72%
- 炭水化物116.9g37%
- 食塩相当量4.4g59%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い食事
- 具材を愉しむ！12品目の中華春巻き149kcal −835
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192kcal −792
- 良い値！おにぎり 塩わかめ199kcal −785
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンの食事109品の中で、カロリーが低いほうから102番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの72%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が34.5g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより232kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると403kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
268分
ジョギング
134分
自転車
170分
水泳
117分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用塩だれ | 995 | 31.2 | 44.3 | 116.1 | 4.6 |
| ホイコール弁当 | 927 | 29.8 | 32.6 | 132.5 | 6.3 |
| ロースとんかつ生姜焼き弁当 | 1,042 | 33.4 | 46 | 128.2 | 5.2 |
| 【ご予約専用】満彩ご膳 | 923 | 38.9 | 45.2 | 93.6 | 7.1 |
| ロースかつカレー | 921 | 38.5 | 45.1 | 94.1 | 6.5 |
| タルタルチキン南蛮弁当 | 918 | 33.1 | 40.1 | 107.9 | 4.1 |
| 手切り牛ハラミ焼肉弁当 | 1,060 | 36.4 | 56.8 | 108.4 | 5.4 |
| 香味だれの油淋鶏弁当 | 882 | 17.1 | 39.6 | 111.2 | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯうな丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 984 | — | — | — | 7.6 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【キング】 | トマト&オニオン | 984 | — | — | — | 3.3 |
| 本格四川麻婆豆腐定食 | バーミヤン | 984 | — | — | — | 4.5 |
| 熱盛定食® | やよい軒 | 984 | 34.1 | 52.3 | 98.9 | 6.1 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば) | 箱根そば | 983 | 29.1 | 21.5 | 165.7 | 5.1 |
| 生姜焼き定食 | 日高屋 | 983 | — | — | — | 6.1 |
| 三元豚のヒレかつ 弁当 | 大戸屋 | 983 | 45 | 35.6 | 120.2 | 4.1 |
| 浜名湖産うな重膳（3/4尾） | 藍屋 | 983 | — | — | — | 6.8 |
「Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。