キッチンオリジン ジャンボ餃子（2個）のカロリーは122kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 10.6g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー122kcal6%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質7.1g11%
- 炭水化物10.6g3%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老とにらの蒸し餃子（４個） | 台湾小籠包 | 106 | 3.3 | 1.8 | 19.4 | 1 |
| 海老とにらの蒸し餃子（４個） | 九份小籠包 | 106 | 3.3 | 1.8 | 19.4 | 1 |
| 水餃子（3個） | 松軒中華食堂 | 155 | 5.6 | 4.7 | 22.2 | 1.9 |
| 海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり | 8番らーめん | 156 | 6.7 | 5.9 | 19 | 1.1 |
| 餃子(3個) | カラオケ館 | 164 | — | — | — | — |
| ぷるもち水餃子 3個 | 大阪王将 | 166 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.4g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより630kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると459kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
17分
自転車
21分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| エビフライ | 128 | 2.5 | 5.1 | 18.1 | 0.7 |
| ハムカツ | 131 | 4.9 | 7.4 | 12.3 | 1.9 |
| 肉団子の甘酢あん | 113 | 3.8 | 5.7 | 14.6 | 1.4 |
| イカと筍のオイスター | 111 | 6 | 5 | 10.3 | 1.2 |
| なす味噌田楽 | 134 | 4.6 | 6 | 15.7 | 1 |
| 鶏むね肉の南蛮漬け | 135 | 17.8 | 3.7 | 7.7 | 1.7 |
| 醤が決め手の四川風麻婆豆腐 | 103 | 2.4 | 2.6 | 19.7 | 1.1 |
| 五色野菜の揚げ浸し | 145 | 7.9 | 4.2 | 20.5 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シビれ麻辣湯スナック | ローソン | 122 | 2.2 | 4.8 | 18.1 | 0.2 |
| 手羽明太 | 酔虎伝 | 122 | — | — | — | 0.8 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| ７プレミアム ほっけの塩焼 | セブン-イレブン | 121 | 16.4 | 6.1 | 0.1 | 1.1 |
| 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ | nosh | 123 | 8.8 | 2.7 | — | 2.4 |
| 鶏やげん〈タレ〉 | 七輪房 | 123 | 10.6 | 6.9 | 5 | 1.7 |
| からあげ ２個 | すき家 | 123 | 10.1 | 6.8 | 5.2 | 0.8 |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
「ジャンボ餃子（2個）」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。