キッチンオリジン 直火焼ハンバーグエビフライ弁当のカロリーは741kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 741kcal
- たんぱく質
- 19.7g
- 脂質
- 31g
- 炭水化物
- 89g
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンの食事109品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー741kcal34%
- たんぱく質19.7g24%
- 脂質31g50%
- 炭水化物89g28%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い「ハンバーグ」
- 直火焼ハンバーグかにくりぃむコロ弁当619kcal −122
- 直火焼ハンバーグ弁当726kcal −15
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| どんハンバーグ(130g)＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 741 | 28 | 58.3 | 31.9 | 7.5 |
| まんまる鶏＆ハンバーグ弁当 | ローソン | 742 | 30.3 | 27.2 | 96.8 | 4.1 |
| デミハンバーグ定食 | やよい軒 | 740 | 31.7 | 26.9 | 97.3 | 5.4 |
| 月見麻辣土鍋ハンバーグ | デニーズ | 743 | 32.5 | 57.8 | 25.2 | 3.7 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆カットステーキ＆グリルチキン | トマト&オニオン | 739 | — | — | — | 2.5 |
| おこさまハンバーグプレート | グラッチェガーデンズ | 738 | — | — | — | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンの食事109品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.3g足りません、脂質が21.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより11kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると160kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| タルタルのり弁当 | 734 | 26.8 | 22.2 | 107.9 | 4.1 |
| 直火焼ハンバーグ弁当 | 726 | 22.9 | 24.1 | 104.7 | 2.9 |
| 牛焼肉2倍！弁当 | 757 | 22.3 | 32.2 | 98.7 | 3 |
| 銀鮭塩焼きのり弁当 | 786 | 18.3 | 41 | 84.6 | 2.6 |
| スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当 | 684 | 16.4 | 29 | 87.3 | 3.7 |
| 鶏竜田となすの黒酢あん弁当 | 798 | 16.6 | 30.7 | 110.7 | 3.7 |
| オリジン幕の内弁当 | 682 | 25.9 | 24.9 | 89.7 | 4.2 |
| 豚とろ焼肉丼 | 800 | 42.9 | 30.5 | 89.6 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ テイクアウト | 七輪房 | 741 | 23.4 | 68.2 | 14.3 | 3.2 |
| 特製ゆずおろしポン酢で食べる！おろしタツタ弁当 | ファミリーマート | 741 | 24.6 | 25 | 105.6 | 3.7 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| どんハンバーグ(130g)＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 741 | 28 | 58.3 | 31.9 | 7.5 |
| 感動ボロネーゼ | ジョリーパスタ | 741 | 23.9 | 32.2 | 88.3 | 2.9 |
| 野菜天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 741 | — | — | — | — |
| 二色合い盛り天せいろ（そばつゆ・くるみだれ） | ゆめあん食堂 | 741 | — | — | — | 5.4 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 神戸元町ドリア | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
「直火焼ハンバーグエビフライ弁当」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。