キッチンオリジン 直火焼ハンバーグエビフライ弁当のカロリーは666kcal
666kcal
1日の2432%エネルギー666kcal · 1日の2432%
たんぱく質22.1g · 1日の27%
脂質16.8g · 1日の27%
炭水化物106.8g · 1日の34%
食塩相当量3.7g · 1日の4957%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
キッチンオリジンの食事122品中カロリーの低いほうから92位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.2g+1.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 23%C 64%
キッチンオリジンでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「えびハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 666kcalキッチンオリジン 直火焼ハンバーグエビフライ弁当この商品
666kcal基準
ラッキーハンバーグ＆エビフライステーキガスト
445kcal−221
お子さま ハンバーグエビフライカレー(デリバリー限定)華屋与兵衛
501kcal−165
ハンバーグとエビフライ炭焼きレストランさわやか
553kcal−113
ハンバーグ＆ジャンボ海老フライトマト&オニオン
674kcal+8
デミたまハンバーグ＆海老フライジョナサン
691kcal+25
［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ おかずのみやよい軒
705kcal+39
ハンバーグと大海老フライ弁当和食さと
827kcal+161
びっくりエビフライ＆ハンバーグびっくりドンキー · 全3通り
882kcal+216
「えびハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
直火焼ハンバーグエビフライ弁当にサイド・ドリンクを足すと
同じキッチンオリジンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- キッチンオリジンの食事122品のうち、カロリーが低いほうから92番目
低いほうから75%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の49%・57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が6.8g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より66kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、68kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
181分
ジョギング
91分
自転車
115分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「直火焼ハンバーグエビフライ弁当」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。