キッチンオリジン 甘辛だれの鶏天のカロリーは206kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 206kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 9.4g
- 炭水化物
- 23.8g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンのサイド40品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー206kcal9%
- たんぱく質6.2g8%
- 脂質9.4g15%
- 炭水化物23.8g7%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽いサイド
- 香りを愉しむ黒酢酢豚37kcal −169
- ひじき煮52kcal −154
- ちくわ天56kcal −150
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンのサイド40品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 十六穀の塩むすび | 208 | 6.1 | 1.2 | 42.9 | 0.8 |
| 十六穀むすび～鮭～ | 204 | 5 | 1 | 43.5 | 1 |
| 鶏肉となすの香味おろしポン酢 | 204 | 10 | 11.1 | 16.4 | 1.5 |
| 肉野菜炒め コク旨醤油だれ | 216 | 10.9 | 14 | 14.5 | 2.6 |
| きんぴらごぼう | 195 | 7.7 | 8.5 | 23 | 1.6 |
| とり天（わさび醤油味） | 220 | 13 | 8.9 | 21.1 | 0.8 |
| ほうれん草とコーンのガーリックバター風味 | 229 | 2 | 18.9 | 11.9 | 0.8 |
| 良い値！おにぎり 店内焼き香ばし醤油 | 237 | 5.9 | 1.6 | 49.7 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン-イレブン | 206 | 9.9 | 6.9 | 27.8 | 2 |
| 海老と卵の鶏ガラスープリゾット | nosh | 206 | 10.4 | 7.4 | — | 2.3 |
| ピザロール 麻辣チキン＆チーズ | ローソン | 206 | 10.6 | 7.2 | 25.4 | 1.7 |
| 国産牛ホルモン | 七輪房 | 206 | 8.5 | 16.8 | 6 | 1.2 |
| マルゲリータ風ピザ | 鎌倉パスタ | 206 | 8.4 | 4.3 | 33.6 | 1.7 |
| きくばりごぜん ポークソテー 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 206 | 16.8 | 8.4 | 18.1 | 1.7 |
| にしんの旨煮 ポテトのマヨソースがけ/キャベツの中華和え | ワタミの宅食ダイレクト | 206 | 10.1 | — | — | 1.3 |
| ミニピッツァ・マルゲリータ | オリーブの丘 | 205 | 10.8 | 9 | 20.2 | 1.3 |
「甘辛だれの鶏天」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。