キッチンオリジン 香味だれの油淋鶏弁当のカロリーは882kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 882kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 39.6g
- 炭水化物
- 111.2g
- 食塩相当量
- 3.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンの食事109品中軽いほうから97位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー882kcal40%
- たんぱく質17.1g21%
- 脂質39.6g64%
- 炭水化物111.2g35%
- 食塩相当量3.9g52%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い食事
- 具材を愉しむ！12品目の中華春巻き149kcal −733
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192kcal −690
- 良い値！おにぎり 塩わかめ199kcal −683
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンの食事109品の中で、カロリーが低いほうから97番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの64%、食塩相当量は7.5gの52%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.9g足りません、脂質が29.6g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより130kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると301kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
240分
ジョギング
120分
自転車
153分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当 | 855 | 17.5 | 31.6 | 127.2 | 3.9 |
| タルタルチキン南蛮弁当 | 918 | 33.1 | 40.1 | 107.9 | 4.1 |
| ロースかつカレー | 921 | 38.5 | 45.1 | 94.1 | 6.5 |
| 【ご予約専用】満彩ご膳 | 923 | 38.9 | 45.2 | 93.6 | 7.1 |
| カレーライス | 840 | 24.4 | 33.2 | 111.9 | 3.7 |
| ホイコール弁当 | 927 | 29.8 | 32.6 | 132.5 | 6.3 |
| 銀鮭塩焼きの幕の内弁当 | 836 | 31.1 | 28.9 | 114.2 | 4 |
| Dx肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ | 828 | 27.8 | 28.7 | 117.6 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこと炙り生ハムのデュクセルソースパスタ | ガスト | 882 | — | — | — | 3.5 |
| 小盛・たっぷりカレーのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 882 | 29.4 | 54.2 | 64.7 | 4.2 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ブールパン） | ジョイフル | 882 | 28.2 | 52.7 | 69.4 | 4.8 |
| 得とり唐天おろしうどん セミダブル | 得得 | 882 | — | — | — | 6.1 |
| ヨード卵・光と吊るしベーコンのカルボナーラ レッジャーノチーズ掛け | ポポラマーマ | 882 | 24 | 43.6 | 87.8 | 5.4 |
| 天丼セット 150gセット麺 海老天ぷらそば | 家族亭 | 882 | — | — | — | 7.4 |
| 大山どりと特濃豆乳の「黄金だし」バジルカルボナーラ 大盛 | おだしもん | 882 | 43.4 | 24.4 | 122 | 4.1 |
| エッグバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 882 | — | — | — | 3.8 |
「香味だれの油淋鶏弁当」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。