キッチンオリジン 【ご予約専用】味わいご膳（赤飯）のカロリーは827kcal
827kcal
1日の3040%エネルギー827kcal · 1日の3040%
たんぱく質28.8g · 1日の36%
脂質39.1g · 1日の63%
炭水化物93.8g · 1日の30%
食塩相当量5.5g · 1日の7385%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
キッチンオリジンの食事122品中カロリーの低いほうから106位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+147kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3g+3.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 42%C 44%
ほかの定食・弁当チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 827kcalキッチンオリジン 【ご予約専用】味わいご膳（赤飯）この商品
827kcal基準
お赤飯弁当崎陽軒
808kcal−19
＜第2弾＞梟谷学園高校：調整力が鍵！チューニング飯大戸屋
825kcal−2
大海老天うな重(4切れ)ほっともっと
827kcal±0
てんやの上天丼 (小)藪そばセット(冷)天丼てんや
828kcal+1
（単品）牛玉スタミナ焼きしゃぶゆめあん食堂
829kcal+2
4種のチーズハンバーグ定食やよい軒
829kcal+2
カキフライ＆ヒレかつ定食とんから亭
829kcal+2
わいわいコース（ねぎとろ丼）三〇三
866kcal+39
同じ定食・弁当のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
【ご予約専用】味わいご膳（赤飯）にサイド・ドリンクを足すと
同じキッチンオリジンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- キッチンオリジンの食事122品のうち、カロリーが低いほうから106番目
低いほうから87%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性40%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの63%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の73%・85%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が29.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より95kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、229kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
225分
ジョギング
113分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【ご予約専用】味わいご膳（赤飯）」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。