キッチンオリジン カレーのカロリーは96kcal
96kcal
1日の35%エネルギー96kcal · 1日の35%
たんぱく質9.6g · 1日の12%
脂質6.3g · 1日の10%
炭水化物0.2g · 1日の0%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 40%F 59%C 1%
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 96kcalキッチンオリジン カレーこの商品
96kcal基準
カレールー濵かつ
94kcal−2
カレイ煮めしや食堂
119kcal+23
カレーナンフジパンストアー
209kcal+113
カレールーゆで太郎
240kcal+144
ハーフカレー半田屋
301kcal+205
カレー丼そば太鼓亭
408kcal+312
カレーほっともっと
459kcal+363
カレーすき家 · 全2通り
653kcal+557
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カレーにサイド・ドリンクを足すと
同じキッチンオリジンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの10%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.4g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より636kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、502kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「カレー」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。