キッチンオリジン ロースかつカレーのカロリーは921kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 921kcal
- たんぱく質
- 38.5g
- 脂質
- 45.1g
- 炭水化物
- 94.1g
- 食塩相当量
- 6.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンの食事109品中軽いほうから99位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー921kcal42%
- たんぱく質38.5g48%
- 脂質45.1g73%
- 炭水化物94.1g29%
- 食塩相当量6.5g87%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い食事
- 具材を愉しむ！12品目の中華春巻き149kcal −772
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192kcal −729
- 良い値！おにぎり 塩わかめ199kcal −722
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンの食事109品の中で、カロリーが低いほうから99番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの48%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより169kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると340kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
251分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ご予約専用】満彩ご膳 | 923 | 38.9 | 45.2 | 93.6 | 7.1 |
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| ホイコール弁当 | 927 | 29.8 | 32.6 | 132.5 | 6.3 |
| 香味だれの油淋鶏弁当 | 882 | 17.1 | 39.6 | 111.2 | 3.9 |
| Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用 | 984 | 30.2 | 44.5 | 116.9 | 4.4 |
| ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当 | 855 | 17.5 | 31.6 | 127.2 | 3.9 |
| 肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用塩だれ | 995 | 31.2 | 44.3 | 116.1 | 4.6 |
| カレーライス | 840 | 24.4 | 33.2 | 111.9 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 921 | 20.2 | 57 | 87.8 | 3.5 |
| 広島県産牡蠣の季節天丼 茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 921 | — | — | — | 6.3 |
| 嘴平伊之助の大好きな天ぷらのせちゃいました豚丼 | ジョイフル | 921 | 29.5 | 43.1 | 97.4 | 4.5 |
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| セット カキとじ丼 冷うどん | 得得 | 921 | — | — | — | 8.7 |
| ロースかつカレー | 濵かつ | 921 | 25.4 | 43.6 | 99.4 | 3 |
| ミニ野菜かきあげ丼セット 温 | ゆで太郎 | 921 | — | — | — | — |
| おうちで楽しむDELIセット プレミアム | 崎陽軒 | 921 | 46.3 | 45.4 | 81.4 | 9.1 |
「ロースかつカレー」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。