キッチンオリジンバター醤油ポテトのカロリーは292kcal

✓ 公式データキッチンオリジンサイド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

キッチンオリジンのサイド40品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 51%

C 34%

キッチンオリジンでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フライドポテト	デニーズ	293	3.5	14.7	36	0.6
コロコロポテトトリプルチーズ（M）	サブウェイ	293	4.8	11.2	43.1	—
博多明太子ポテトととろけるチーズのサンド Spicy Pollock Roe Potato ＆ Melty Cheese Sandwich	カフェ・ド・クリエ	291	9.9	11.7	36.9	2.1
ザクッとポテト旨味コンソメ味	ローソン	290	2.8	19.3	27.3	0.4
フライドポテト	パスタ・デ・ココ	290	—	—	—	1.1
ベーコンポテトドッグ	リトルマーメイド	290	7.6	11.1	39.9	1.4

ウォーキング

79分

ジョギング

40分

自転車

51分

水泳

35分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おにぎり具だくさんひじきごはん	292	5.6	7.2	52.4	1.3
フライドポテト塩味	281	3.9	14.8	32.4	1
とり天（薫る海苔しお味）	312	21.6	16	19.2	0.9
とり天（塩レモン味）	312	22	16	18.8	0.9
十六穀むすび～辛子明太子～	262	13.4	17	14.8	2.4
ライス大	323	5.8	0.8	73.2	0
ほうれん草とくるみの白和え	260	9.9	22.6	2.6	0.9
ライス小	328	13.1	18	30.9	4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉のタイ風オイスター炒め	nosh	292	16.3	17.8	—	2.5
中落ちカルビ＆チキン	安楽亭	292	19.4	23.7	2.5	1.2
#“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～バータイム	プロント	292	—	—	—	—
お子様・マルゲリータ	神戸元町ドリア	292	13.1	10.8	35.9	2
お茶漬け（たこわさび）	酔虎伝	292	—	—	—	3.8
ミニオムライス	パスタ・デ・ココ	292	—	—	—	1.8
クランキーチキン天乃屋の歌舞伎揚味	ミニストップ	292	16.7	14.1	24.5	1.7
完熟トマトカレーパン	リトルマーメイド	292	5.1	16.9	30.2	1

「バター醤油ポテト」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。