Yumean Shokudo — calories & nutrition
PublishedCaloriesSalt
Not publishedProteinFatCarbs
Yumean Shokudo does not publish protein, fat and carbs. tabecal never fills gaps with estimates, so these are left blank.
Other set meals & bento chains that publish protein and fat
All 255 items by name
- こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付） 643 kcal
- （D）ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット 488 kcal
- とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付） 989 kcal
- ひれかつ丼（味噌汁・お新香付き） 935 kcal
- ひれかつ丼ダブル（味噌汁・お新香付き） 1,245 kcal
- ねぎとろ丼（味噌汁・お新香付き） 594 kcal
- ねぎとろ丼ダブル（味噌汁・お新香付き） 740 kcal
- 上海老天丼（味噌汁・お新香付き） 718 kcal
- 上海老天重（味噌汁・お新香付き） 841 kcal
- 夢庵うまか丼（味噌汁・お新香付き） 687 kcal
- ひれかつ丼とせいろそば 1,295 kcal
- （単品）若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） 703 kcal
- （単品）すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） 565 kcal
- 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル 642 kcal
- ひれかつ 608 kcal
- ひれかつおろしポン酢 612 kcal
- （単品）牛玉スタミナ焼きしゃぶ 829 kcal
- うな重（お吸い物・お新香付） 898 kcal
- こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 903 kcal
- うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） 1,091 kcal
- こぼれいくらの海鮮茶漬け膳 710 kcal
- 合い盛り夢庵御膳（小うまか丼） 1,167 kcal
- 特上うな重（お吸い物・お新香付） 1,265 kcal
- 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） 1,458 kcal
- 栗おこわせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） 636 kcal
- はらこ飯風せいろ御飯膳（大粒牡蠣フライ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） 900 kcal
- 瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） 738 kcal
- ひれかつ定食 945 kcal
- ひれかつおろしポン酢定食 950 kcal
- 若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食 980 kcal
- 牛玉スタミナ焼きしゃぶ定食 1,167 kcal
- 天ぷら刺身膳 717 kcal
- 大ぶり唐揚げ夢チキ定食 3個 胡麻ニンニクだれ付 1,299 kcal
- 大ぶり唐揚げ夢チキ定食 4個 胡麻ニンニクだれ付 1,495 kcal
- 大ぶり唐揚げ夢チキ定食 5個 胡麻ニンニクだれ付 1,691 kcal
- 広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） 862 kcal
- 広島産大粒牡蠣フライ定食（4個） 978 kcal
- 夢庵御膳（小うまか丼） 1,055 kcal
- 国産さば塩焼き定食 714 kcal
- すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） 902 kcal
- 若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個） 1,040 kcal
- 夢庵特製豚カレーそば 774 kcal
- くるみそば 586 kcal
- 自家製くるみだれ 253 kcal
- そば湯 18 kcal
- せいろそば 390 kcal
- 特盛せいろそば（3玉盛り） 1,106 kcal
- 夢庵特製豚カレーそば 上海老天付き 843 kcal
- 天せいろそば 644 kcal
- 天せいろそば（くるみだれ付き） 812 kcal
- 天ぷらそば 684 kcal
- 二色合い盛り天せいろ（そばつゆ・くるみだれ） 757 kcal
- 特盛天せいろそば（3玉盛り） 1,360 kcal
- 天せいろそばと選べる小丼セット（小丼は除く） 644 kcal
- 二色合い盛り天せいろ（そばつゆ・くるみだれ）と選べる小丼セット（小丼は除く） 757 kcal
- 天せいろそばと小ねぎとろ丼 1,035 kcal
- 厚切り鴨せいろそば 680 kcal
- ねぎたっぷり厚切り鴨南蛮そば 692 kcal
- かけそば 448 kcal
- とろろせいろそば 417 kcal
- 厚切り鴨せいろそばと小天ぷら 844 kcal
- 夢庵特製豚カレーうどん 663 kcal
- くるみうどん 474 kcal
- せいろうどん 278 kcal
- かけうどん 265 kcal
- 夢庵特製豚カレーうどん 上海老天付き 731 kcal
- 天せいろうどん 532 kcal
- 天ぷらうどん 500 kcal
- 天せいろうどん（くるみだれ付き） 701 kcal
- 天せいろうどんと選べる小丼セット（小丼は除く） 532 kcal
- 夢郎うどん（1.5玉盛り） 990 kcal
- 夢郎うどん（3玉盛り） 1,484 kcal
- 厚切り鴨せいろうどん 568 kcal
- ねぎたっぷり厚切り鴨南蛮うどん 580 kcal
- とろろせいろうどん 306 kcal
- 厚切り鴨せいろうどんと小天ぷら 732 kcal
- 明太子 30 kcal
- 明太マヨ 168 kcal
- 納豆 56 kcal
- いかげそ唐揚げマヨネーズ添え 443 kcal
- とろろ 28 kcal
- もちの天ぷら（４個） 349 kcal
- 山盛りポテトフライ 603 kcal
- 山盛りポテトフライ（明太マヨ付） 772 kcal
- 北海道産ほくほくコロッケ（1個） 226 kcal
- 栃尾揚げハーフ 197 kcal
- 枝豆 89 kcal
- 栃尾揚げ 378 kcal
- うなぎ蒲焼 368 kcal
- 国産もつ煮豆富 288 kcal
- 自家製おぼろ豆富（くるみだれ付） 181 kcal
- 焼きおにぎり 171 kcal
- （単品）大根おろし（サブ選択兼用） 11 kcal
- 小松菜と湯葉の昆布和え 60 kcal
- メヒカリの唐揚げ 169 kcal
- 国産さばの塩焼き 376 kcal
- （単品）広島産大粒牡蠣フライ（3個） 525 kcal
- （単品）広島産大粒牡蠣フライ（4個） 641 kcal
- 広島県産大粒牡蠣フライ（2個） 352 kcal
- 季節の天ぷら盛り合わせ（1人前） 202 kcal
- 季節の天ぷら盛り合わせ（2人前） 404 kcal
- 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） 56 kcal
- 瀬戸内産牡蠣ポン酢（4個） 109 kcal
- 月見つくね串（2本） 263 kcal
- 月見つくね串（3本） 352 kcal
- 赤身ローストビーフ（サラダ添え） 78 kcal
- 上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） 293 kcal
- 上海老天ぷら盛り合わせ（2人前） 586 kcal
- 刺身４点盛り（2人前） 133 kcal
- 刺身４点盛り（3人前） 209 kcal
- 夢チキ（１個） 196 kcal
- 夢チキ（3個） 592 kcal
- 鴨ロースの旨煮 337 kcal
- 胡麻ニンニクダレ（夢チキ用） 118 kcal
- ミニ大根サラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 53 kcal
- ミニ大根サラダ（味噌ドレッシング） 123 kcal
- 豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 183 kcal
- 豆富のサラダ（味噌ドレッシング） 322 kcal
- 大根パリパリサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 107 kcal
- 大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング） 246 kcal
- お味噌汁 24 kcal
- 小天丼 451 kcal
- 小ひれかつ丼 546 kcal
- 小ねぎとろ丼 391 kcal
- 小御飯 223 kcal
- 小鶏竜田てりたま丼 582 kcal
- （単品）栗おこわ 367 kcal
- （単品）はらこ飯風せいろ御飯 480 kcal
- （単品）瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯 468 kcal
- 小炙りサーモンいくら丼 377 kcal
- 大盛り御飯 464 kcal
- 御飯 278 kcal
- お好み天：おくら天（４本） 94 kcal
- お好み天：舞茸天（２個） 96 kcal
- お好み天：上海老天（１本） 87 kcal
- トッピングもち天（2個） 165 kcal
- お好み天：れんこん天（２個） 135 kcal
- お好み天：かぼちゃ天（２個） 78 kcal
- お好み天：白身魚天（1個） 80 kcal
- お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） 483 kcal
- ちびっこうどん（冷（ゼリー付）） 214 kcal
- お子様うどんセット（冷（オレンジドリンク）） 508 kcal
- お子様ねぎとろ丼（オレンジドリンク） 589 kcal
- お子様うどんセット（温（アレルギーサイト用）） 427 kcal
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） 464 kcal
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼味噌汁セット 488 kcal
- （L）ランチ天丼味噌汁セット 649 kcal
- （L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く） 625 kcal
- （L）ランチ天丼せいろそばセット 1,014 kcal
- （L）大ぶり唐揚げ夢チキランチ（3個） 1,269 kcal
- （L）大ぶり唐揚げ夢チキランチ（4個） 1,465 kcal
- （L）大ぶり唐揚げ夢チキランチ（5個） 1,662 kcal
- すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個） 872 kcal
- 若鶏と彩り野菜の黒酢あんランチ（若鶏4個） 1,010 kcal
- （L）ひれかつおろしポン酢ランチ 920 kcal
- （L）ひれかつランチ 915 kcal
- （L）若鶏の竜田揚げおろしポン酢（4コ）ランチ 844 kcal
- （L）若鶏の竜田揚げ南蛮風（4コ）ランチ 971 kcal
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット 853 kcal
- 豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り） 232 kcal
- ミニ抹茶ムース 108 kcal
- （ラ）抹茶ゼリー 205 kcal
- いちごのモンブラン 239 kcal
- 抹茶ゼリー 205 kcal
- あったか焼き芋 253 kcal
- TO小天丼 451 kcal
- TOひれかつ丼 906 kcal
- TOうな重（お吸い物付） 912 kcal
- TOねぎとろ丼 566 kcal
- TO夢庵海鮮ちらし寿司 612 kcal
- TO夢庵うまか丼 659 kcal
- TO焼きおにぎり 171 kcal
- TO特上うな重（お吸い物付） 1,315 kcal
- TOとろーり半熟卵の月見天丼 959 kcal
- TO上海老天重 812 kcal
- TO上海老天丼 688 kcal
- TOランチ天丼 619 kcal
- TO大ぶり唐揚げ夢チキ（3個）ランチ 1,029 kcal
- TOすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん弁当（鱈4個） 935 kcal
- TO若鶏と彩り野菜の黒酢あん弁当（若鶏4個） 1,073 kcal
- TOひれかつ弁当 902 kcal
- TO弁当大盛り御飯 556 kcal
- TO弁当御飯 371 kcal
- TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢弁当 864 kcal
- TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個） 829 kcal
- TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（４個） 935 kcal
- TO大ぶり唐揚げ夢チキ弁当（3個）（ランチ以外） 1,147 kcal
- TO大ぶり唐揚げ夢チキ弁当（4個）（全日） 1,343 kcal
- TO大ぶり唐揚げ夢チキ弁当（5個）（全日） 1,539 kcal
- TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小天丼） 729 kcal
- TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ひれかつ丼） 823 kcal
- TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ひれかつ丼） 935 kcal
- TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小天丼） 841 kcal
- TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ねぎとろ丼） 674 kcal
- TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ねぎとろ丼） 786 kcal
- TOお味噌汁 24 kcal
- TOお好み天：おくら天（４個） 88 kcal
- TOお好み天：舞茸天（２個） 90 kcal
- TO御飯大盛り分50円 185 kcal
- TOいかげそ唐揚げ 304 kcal
- TOお好み天：もち天（４個） 343 kcal
- TO山盛りポテトフライ 603 kcal
- TO北海道産ほくほくコロッケ（1個） 222 kcal
- TO月見つくね串（2本）（温玉） 263 kcal
- TOお好み天：上海老天（１本） 82 kcal
- TOうなぎ蒲焼 368 kcal
- TOすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） 565 kcal
- TO若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） 703 kcal
- TOお好み天：れんこん天（２個） 130 kcal
- TOお好み天：かぼちゃ天（２個） 72 kcal
- TO御飯 371 kcal
- TOひれかつ 531 kcal
- TO栃尾揚げ 372 kcal
- TOメヒカリの唐揚げ 169 kcal
- TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢 493 kcal
- TO季節天ぷら盛り合わせ（1人前） 196 kcal
- TO季節天ぷら盛り合わせ（２人前） 393 kcal
- TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（3個） 458 kcal
- TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（４個） 564 kcal
- TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（２個） 340 kcal
- TO上海老天ぷら盛り合わせ 575 kcal
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） 287 kcal
- TOお好み天：白身魚天（1個） 74 kcal
- TO夢チキ（1個） 196 kcal
- TO夢チキ（3個） 592 kcal
- TO月見つくね串（3本）（温玉） 352 kcal
- TO胡麻ニンニクダレ（夢チキ用） 118 kcal
- TO小冷しうどん 151 kcal
- TO夢庵特製豚カレーうどん 663 kcal
- TOぶっかけうどん 278 kcal
- TOとろろぶっかけうどん 305 kcal
- TOとろろぶっかけそば 417 kcal
- TOぶっかけそば 390 kcal
- TO季節天ぷらぶっかけうどん 463 kcal
- TO季節天ぷらぶっかけそば 575 kcal
- TO天ぷらうどん 503 kcal
- TO天ぷらそば 686 kcal
- TO天ぷらぶっかけうどん 515 kcal
- TO天ぷらぶっかけそば 627 kcal
- TO夢郎うどん 967 kcal
- TOお子様うどん（冷） 437 kcal
- TOお子様ねぎとろ丼 537 kcal
- TO豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り） 232 kcal
- TOチョコレートケーキ 290 kcal
- TOミニ大根サラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 53 kcal
- TOミニ大根サラダ（味噌ドレッシング） 123 kcal
- TO豆富のサラダ（味噌ドレッシング） 322 kcal
- TO豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 183 kcal
- TO自家製おぼろ豆富 121 kcal
- TO大根パリパリサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 107 kcal
- TO大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング） 246 kcal
- （追加）夢郎スープ100円 164 kcal
- （追加）温泉卵 86 kcal
- （追加）天丼のたれ無料 29 kcal
- 胡麻ニンニクダレ 118 kcal
Yumean Shokudo at a glance
Average meal
Lightest meal748kcal
excl. sides, drinks & desserts352kcal
TO月見つくね串（3本）（温玉）Meals under 500 kcal
32
of 162 mealsWithin genre
#10 lightest
of 21 chains in Set Meals & BentoHalf a day of salt
38%
3.75 g or more in one itemPFC breakdown
not disclosed
calories only, officiallyBy the numbers
Items255
Average548kcal
Median515kcal
Range11–1,691kcal
Avg salt3.5g
Lightest meals — top 5
Yumean’s everyday-shokudo offshoot for daily lunches and dinners, with per-item disclosure that suits routine tracking.
Yumean Shokudo publishes nutrition information for 255 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “TO月見つくね串（3本）（温玉）” at 352 kcal and the heaviest is “大ぶり唐揚げ夢チキ定食 5個 胡麻ニンニクだれ付” at 1,691 kcal. The 1,339 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
Related reading
A practical guide to protein when eating outWhich chains offer the most items with 20 g+ of protein under 600 kcal — worked backwards from the data.
Why restaurant meals are high in saltHow much of the daily target a single meal out takes up, why noodles and rice bowls run highest, and what actually helps.More chains
Tenya310 items · avg 606 kcalMiwami (Sanmarusan)243 items · avg 477 kcalHotto Motto220 items · avg 596 kcalKitchen Origin182 items · avg 366 kcalOotoya176 items · avg 609 kcalYayoi159 items · avg 666 kcal
See all 191 chains →
Written by Okazaemon (runs tabecal)
Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Yumean Shokudo official website (www.skylark.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Yumean Shokudo publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-22.