Yumean Shokudo — Calories & Nutrition

✓ Official dataSet Meals & Bento258 itemsLast verified: 2026-09-10Source: official site

At a glance: lightest meals & most protein

Lightest meals — top 5

Meals average 696 kcal. The heaviest is “夢郎うどん（3玉盛り）” at 1,484 kcal.

Yumean Shokudo Menu

161 items (showing 120)

Filter by name

Energy

Browse all 258 items

ねぎとろ丼 564kcal
ねぎとろ丼ダブル 710kcal
夢庵うまか丼 657kcal
ひれかつ丼 870kcal
ひれかつ丼ダブル 1143kcal
こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付） 643kcal
上海老天丼 673kcal
上海老天重 795kcal
（D）ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） 465kcal
（D）ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット 490kcal
名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） 814kcal
名古屋コーチンの親子重＋ミニ大根サラダセット（味噌ドレッシング） 937kcal
とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付） 997kcal
かれいの煮付け 150kcal
（単品）若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） 664kcal
（単品）すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） 520kcal
ひれかつ 554kcal
ひれかつおろしポン酢 558kcal
（単品）ひれかつ＆長崎県産あじフライ 601kcal
（単品）レモン牛焼きしゃぶ 719kcal
若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル 604kcal
うな重（お吸い物・お新香付） 898kcal
ひれかつ定食 920kcal
ひれかつおろしポン酢定食 922kcal
ひれかつ＆長崎県産あじフライ定食 965kcal
かれいの煮付け定食 506kcal
夢庵御膳（小うまか丼） 1055kcal
こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 903kcal
うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） 1091kcal
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） 876kcal
若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個） 1020kcal
レモン牛焼きしゃぶ定食 1075kcal
国産さば塩焼き定食 732kcal
刺身４点盛りと小天ぷら膳 652kcal
こぼれいくらの海鮮茶漬け膳 710kcal
若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食 968kcal
合い盛り夢庵御膳（小うまか丼） 1167kcal
特上うな重（お吸い物・お新香付） 1265kcal
特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） 1458kcal
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） 841kcal
広島産大粒牡蠣フライ定食（4個） 941kcal
牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 955kcal
栗おこわせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） 639kcal
はらこ飯風せいろ御飯膳（大粒牡蠣フライ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） 868kcal
瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） 736kcal
とろろせいろそば 423kcal
夢庵特製豚カレーそば 774kcal
くるみそば 586kcal
自家製くるみだれ 253kcal
そば湯 18kcal
豚つけそば 750kcal
せいろそば 390kcal
特盛せいろそば（3玉盛り） 1106kcal
かけそば 484kcal
天せいろそばと小ねぎとろ丼 1019kcal
ねばとろそば 598kcal
夢庵特製豚カレーそば上海老天付き 841kcal
二色合い盛り天せいろ（そばつゆ・くるみだれ） 741kcal
天せいろそば 629kcal
天せいろそば（くるみだれ付き） 797kcal
天ぷらそば 704kcal
特盛天せいろそば（3玉盛り） 1345kcal
釜揚げしらすと桜海老のすだちそば 551kcal
とろろせいろうどん 311kcal
夢庵特製豚カレーうどん 663kcal
夢郎うどん（1.5玉盛り） 990kcal
夢郎うどん（3玉盛り） 1484kcal
くるみうどん 474kcal
せいろうどん 278kcal
かけうどん 265kcal
ねばとろうどん 486kcal
夢庵特製豚カレーうどん上海老天付き 729kcal
天せいろうどん 517kcal
天ぷらうどん 485kcal
天せいろうどん（くるみだれ付き） 685kcal
釜揚げしらすと桜海老のすだちうどん 439kcal
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん 506kcal
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット 872kcal
明太子 30kcal
明太マヨ 168kcal
納豆 56kcal
月見つくね串（3本） 272kcal
いかげそ唐揚げマヨネーズ添え 325kcal
とろろ 33kcal
もちの天ぷら（４個） 349kcal
山盛りポテトフライ 558kcal
山盛りポテトフライ（明太マヨ付） 726kcal
北海道産ほくほくコロッケ（1個） 194kcal
月見つくね串（2本） 211kcal
栃尾揚げハーフ 197kcal
枝豆 89kcal
栃尾揚げ 378kcal
うなぎ蒲焼 368kcal
刺身４点盛り（2人前） 132kcal
刺身４点盛り（3人前） 193kcal
国産もつ煮豆富 288kcal
手羽先唐揚げ（2本） 361kcal
自家製おぼろ豆富（くるみだれ付） 181kcal
焼きおにぎり 171kcal
（単品）大根おろし（サブ選択兼用） 11kcal
小松菜と湯葉の昆布和え 60kcal
明太ポテトサラダ 167kcal
メヒカリの唐揚げ 161kcal
長崎県産あじフライ（1枚） 131kcal
泉州水なすの浅漬け 30kcal
唐揚げ（2個） 229kcal
おつまみ唐揚げ 406kcal
国産さばの塩焼き 376kcal
人気フライ盛り合わせ（2～3人前）（マヨネーズ添え） 1185kcal
上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） 278kcal
上海老天ぷら盛り合わせ（2人前） 556kcal
赤身ローストビーフ（ポテトサラダ添え） 153kcal
（単品）広島産大粒牡蠣フライ（3個） 477kcal
（単品）広島産大粒牡蠣フライ（4個） 577kcal
広島県産大粒牡蠣フライ（2個） 320kcal
季節の天ぷら盛り合わせ（1人前） 201kcal
季節の天ぷら盛り合わせ（2人前） 401kcal
瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） 56kcal
瀬戸内産牡蠣ポン酢（4個） 109kcal
牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮 252kcal
大根パリパリサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 107kcal
大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング） 246kcal
ミニ大根サラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 53kcal
ミニ大根サラダ（味噌ドレッシング） 123kcal
豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 183kcal
豆富のサラダ（味噌ドレッシング） 322kcal
お味噌汁 24kcal
小天丼 451kcal
小ひれかつ丼 528kcal
大盛り御飯 482kcal
小ねぎとろ丼 391kcal
小海鮮丼 414kcal
深川御飯 387kcal
小御飯 223kcal
御飯 297kcal
小鶏竜田てりたま丼 563kcal
（単品）栗おこわ 367kcal
（単品）はらこ飯風せいろ御飯 475kcal
（単品）瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯 463kcal
お好み天：おくら天（４本） 94kcal
お好み天：舞茸天（２個） 96kcal
お好み天：上海老天（１本） 86kcal
トッピングもち天（2個） 165kcal
お好み天：れんこん天（２個） 135kcal
お好み天：かぼちゃ天（２個） 78kcal
お好み天：いか天（2個） 66kcal
お子様うどんセット（温（アレルギーサイト用）） 508kcal
（YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） 483kcal
ちびっこうどん（冷（ゼリー付）） 214kcal
（YD）お子様ねぎとろ丼（オレンジドリンク） 670kcal
（YD）お子様うどんセット（冷（オレンジドリンク）） 589kcal
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個） 846kcal
若鶏と彩り野菜の黒酢あんランチ（若鶏4個） 990kcal
（L）ひれかつおろしポン酢ランチ 885kcal
（L）ひれかつランチ 883kcal
（L）若鶏の唐揚げ（5コ）ランチ 1084kcal
（L）若鶏の竜田揚げおろしポン酢（4コ）ランチ 824kcal
（L）若鶏の竜田揚げ南蛮風（4コ）ランチ 951kcal
（L）ランチ天丼味噌汁セット 635kcal
（L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く） 611kcal
（L）ランチ天丼せいろそばセット 1000kcal
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） 465kcal
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット 855kcal
（L）ランチ赤身ローストビーフ丼味噌汁セット 490kcal
豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り） 232kcal
（YD）ミニ抹茶ムース 108kcal
（YD）ラ）抹茶ゼリー 205kcal
いちごのモンブラン 239kcal
抹茶ゼリー 205kcal
TO小天丼 451kcal
TOひれかつ丼 870kcal
TOうな重（お吸い物付） 912kcal
TOねぎとろ丼 566kcal
TO夢庵海鮮ちらし寿司 607kcal
TO夢庵うまか丼 659kcal
TO焼きおにぎり 171kcal
TO上海老天丼 673kcal
TO上海老天重 795kcal
TO特上うな重（お吸い物付） 1315kcal
TOとろーり半熟卵の月見天丼 968kcal
TO若鶏の唐揚げランチ 943kcal
TOランチ天丼 605kcal
TOすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん弁当（鱈4個） 891kcal
TO若鶏と彩り野菜の黒酢あん弁当（若鶏4個） 1035kcal
TOひれかつ弁当 851kcal
TO弁当大盛り御飯 556kcal
TO弁当御飯 371kcal
TOひれかつ＆長崎県産あじフライ弁当 896kcal
TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢弁当 825kcal
TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個） 781kcal
TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（４個） 871kcal
TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小天丼） 729kcal
TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ひれかつ丼） 805kcal
TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ひれかつ丼） 917kcal
TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小天丼） 841kcal
TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ねぎとろ丼） 674kcal
TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ねぎとろ丼） 786kcal
TOお味噌汁 24kcal
TOお好み天：おくら天（４個） 88kcal
TOお好み天：舞茸天（２個） 90kcal
TO御飯大盛り分50円 185kcal
TOいかげそ唐揚げ 256kcal
TOお好み天：もち天（４個） 343kcal
TO山盛りポテトフライ 558kcal
TO北海道産ほくほくコロッケ（1個） 190kcal
TO月見つくね串（3本）（温玉） 272kcal
TO月見つくね串（2本）（温玉） 211kcal
TOお好み天：上海老天（１本） 80kcal
TOうなぎ蒲焼 368kcal
TO手羽先唐揚げ2本 361kcal
TO手羽先唐揚げ4本セット 722kcal
TO手羽先おつまみパック（手羽先唐揚げ4本＋いかげそ唐揚げ） 977kcal
TOすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） 520kcal
TO若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） 664kcal
TOお好み天：れんこん天（２個） 130kcal
TOお好み天：かぼちゃ天（２個） 72kcal
TO御飯 371kcal
TOひれかつ 477kcal
TO栃尾揚げ 372kcal
TOメヒカリの唐揚げ 161kcal
TO泉州水なすの浅漬け 30kcal
TO人気フライ盛り合わせ（2～3人前） 1115kcal
TOひれかつ＆長崎県産あじフライ 525kcal
TOおつまみ唐揚げ 406kcal
TOお好み天：いか天（2個） 61kcal
TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢 455kcal
TO上海老天ぷら盛り合わせ 544kcal
TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） 272kcal
TO季節天ぷら盛り合わせ（1人前） 195kcal
TO季節天ぷら盛り合わせ（２人前） 390kcal
TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（3個） 410kcal
TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（４個） 500kcal
TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（２個） 308kcal
TO小冷しうどん 151kcal
TO夢庵特製豚カレーうどん 663kcal
TOぶっかけうどん 278kcal
TOとろろぶっかけうどん 310kcal
TOねばとろうどん 464kcal
TO夢郎うどん 967kcal
TO天ぷらうどん 487kcal
TO天ぷらそば 707kcal
TO天ぷらぶっかけうどん 500kcal
TO天ぷらぶっかけそば 612kcal
TOとろろぶっかけそば 422kcal
TOぶっかけそば 390kcal
TOねばとろそば 576kcal
TO季節天ぷらぶっかけうどん 462kcal
TO季節天ぷらぶっかけそば 573kcal
TOお子様うどん（冷） 518kcal
TOお子様ねぎとろ丼 618kcal
TO豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り） 232kcal
TOチョコレートケーキ 290kcal
TO大根パリパリサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 107kcal
TO大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング） 246kcal
TOミニ大根サラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 53kcal
TOミニ大根サラダ（味噌ドレッシング） 123kcal
TO豆富のサラダ（味噌ドレッシング） 322kcal
TO豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） 183kcal

About Yumean Shokudo

Yumean’s everyday-shokudo offshoot for daily lunches and dinners, with per-item disclosure that suits routine tracking.

What the data shows Yumean Shokudo

Items: 258
Average: 519kcal
Median: 488kcal
Min 〜 Max: 11–1484kcal
Salt Average: 3.4g

Average (meals): 696 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
Within genre: #9 lightestof 21 Set Meals & Bento chains
Under 500 kcal: 23%37 of 161 meal options
Half a day of salt: 36%3.75 g or more in one item
PFC breakdown: not disclosedcalories only, officially

Yumean Shokudo publishes nutrition information for 258 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.

The lightest meal is “TOうなぎ蒲焼” at 368 kcal and the heaviest is “夢郎うどん（3玉盛り）” at 1484 kcal. The 1,116 kcal spread means your choice matters a great deal here.

Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.

Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.

The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.

Figures are based on information published by Yumean Shokudo; no estimates are used. Last verified on 2026-09-10. Actual values may vary by location, season and preparation.

More set meals & bento

Tenya264 items · avg 578 kcal Miwami (Sanmarusan)255 items · avg 460 kcal Hotto Motto181 items · avg 619 kcal Kitchen Origin166 items · avg 355 kcal Ootoya166 items · avg 598 kcal Hamakatsu157 items · avg 446 kcal

See all 191 chains

Written by

Okazaemon (runs tabecal)

Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →

Where this data comes from

Source: Yumean Shokudo official website Figures on this page are based on the nutrition information Yumean Shokudo publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-10.