キッチンオリジン 直火焼ハンバーグ弁当のカロリーは726kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 726kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 脂質
- 24.1g
- 炭水化物
- 104.7g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンの食事109品中軽いほうから83位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー726kcal33%
- たんぱく質22.9g28%
- 脂質24.1g39%
- 炭水化物104.7g33%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い食事
- 具材を愉しむ！12品目の中華春巻き149kcal −577
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192kcal −534
- 良い値！おにぎり 塩わかめ199kcal −527
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズｉｎハンバーグ 焼きカレードリア | セブン-イレブン | 726 | 20.5 | 33.9 | 87.5 | 5.1 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆グリル | トマト&オニオン | 725 | — | — | — | 3 |
| ハンバーグ＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 724 | 27.4 | 57.2 | 30.5 | 7.4 |
| 横浜ナポリタン ジューシーハンバーグ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 723 | 32.1 | 15.9 | 114.1 | 4.6 |
| 温泉たまごの照り焼きハンバーグ | バケット | 723 | 27.7 | 49.1 | 40.4 | 3.7 |
| [牛100％]和風おろしハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 730 | 26.6 | 57.2 | 37.1 | 3 |
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンの食事109品の中で、カロリーが低いほうから83番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより26kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると145kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
198分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| タルタルのり弁当 | 734 | 26.8 | 22.2 | 107.9 | 4.1 |
| 直火焼ハンバーグエビフライ弁当 | 741 | 19.7 | 31 | 89 | 2.3 |
| 牛焼肉2倍！弁当 | 757 | 22.3 | 32.2 | 98.7 | 3 |
| スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当 | 684 | 16.4 | 29 | 87.3 | 3.7 |
| オリジン幕の内弁当 | 682 | 25.9 | 24.9 | 89.7 | 4.2 |
| 銀鮭塩焼きのり弁当 | 786 | 18.3 | 41 | 84.6 | 2.6 |
| 鶏竜田となすの黒酢あん弁当 | 798 | 16.6 | 30.7 | 110.7 | 3.7 |
| 豚とろ焼肉丼 | 800 | 42.9 | 30.5 | 89.6 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズｉｎハンバーグ 焼きカレードリア | セブン-イレブン | 726 | 20.5 | 33.9 | 87.5 | 5.1 |
| まぐろユッケ丼 | 華屋与兵衛 | 726 | — | — | — | 5.3 |
| ごろチキのナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 726 | 29.3 | 17.4 | 112 | 4.7 |
| 山盛りポテトフライ（明太マヨ付） | 夢庵 | 726 | — | — | — | 3.9 |
| 山盛りポテトフライ（明太マヨ付） | ゆめあん食堂 | 726 | — | — | — | 3.9 |
| 山盛りポテトフライ（明太マヨ付） | 三〇三 | 726 | — | — | — | 3.9 |
| よくばりジェノベーゼ | ポポラマーマ | 726 | 22.9 | 31 | 90.4 | 6.8 |
| チャーハン | バーミヤン | 726 | — | — | — | 3.9 |
「直火焼ハンバーグ弁当」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。