キッチンオリジンタルタルチキン南蛮弁当のカロリーは918kcal

✓ 公式データキッチンオリジン食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

キッチンオリジンの食事109品中軽いほうから98位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 39%

C 47%

キッチンオリジンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「チキン南蛮」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキン南蛮弁当	本家かまどや	920	25.2	36.7	117.7	2.3
チキン南蛮と宮崎風冷や汁膳	とんでん	928	43.8	11.8	111.5	9.5
宇髄天元のド派手なピリ辛チキン南蛮（単品）	ジョイフル	902	31.1	61.1	55	3.7
大判チキン南蛮	とんから亭	939	—	—	—	6.5
チキン南蛮	グリル蔵敷	944	22.5	52.1	73.5	5.9
チキン南蛮定食	華屋与兵衛	948	—	—	—	5.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	ひじき煮	52	970 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト塩	422	1,340 kcal

同じキッチンオリジンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

250分

ジョギング

125分

自転車

159分

水泳

109分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ロースかつカレー	921	38.5	45.1	94.1	6.5
【ご予約専用】満彩ご膳	923	38.9	45.2	93.6	7.1
ホイコール弁当	927	29.8	32.6	132.5	6.3
香味だれの油淋鶏弁当	882	17.1	39.6	111.2	3.9
ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当	855	17.5	31.6	127.2	3.9
Dx肉野菜炒め弁当瀬戸内レモン使用	984	30.2	44.5	116.9	4.4
肉野菜炒め弁当瀬戸内レモン使用塩だれ	995	31.2	44.3	116.1	4.6
カレーライス	840	24.4	33.2	111.9	3.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚カルビのネギニラチヂミ	七輪房	918	11.5	76.1	48.6	0.7
大盛・キノコとベーコンのドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	918	27.3	35.2	119.3	5.6
大盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	神戸元町ドリア	918	26.8	34.2	122.4	5.2
野菜たっぷり皿うどん	リンガーハット	918	22.4	47.6	105.5	10.1
イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺セミダブル	得得	918	—	—	—	6.6
牛焼肉＆から揚弁当	ほっともっと	918	36.2	39.2	109.4	4.5
パインカリーバーグディッシュ S	びっくりドンキー	918	—	—	—	3.3
チキンライスのオムライス L	ラケル	918	28.2	41.7	108.5	4.5

「タルタルチキン南蛮弁当」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。