キッチンオリジン 店内作りの京風玉子焼きのカロリーは137kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 9.4g
- 炭水化物
- 6.5g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キッチンオリジンのサイド40品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー137kcal6%
- たんぱく質6.7g8%
- 脂質9.4g15%
- 炭水化物6.5g2%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽いサイド
- 香りを愉しむ黒酢酢豚37kcal −100
- ひじき煮52kcal −85
- ちくわ天56kcal −81
ほかのチェーンの「玉子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- キッチンオリジンのサイド40品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 店内蒸しの枝豆 | 135 | 9.8 | 9.1 | 3.9 | 1.4 |
| チキンナゲット | 132 | 7.1 | 5.2 | 15.2 | 2 |
| フライドポテトコンソメ風味 | 152 | 7.8 | 5 | 19.7 | 2 |
| 黒胡椒香るジャーマンポテト | 152 | 10.1 | 9.2 | 7.5 | 1.6 |
| 北海道産じゃがいも使用 肉じゃがコロッケ | 159 | 3 | 10.5 | 13.3 | 0.7 |
| ライス 中 | 161 | 2.9 | 0.4 | 36.6 | 0 |
| ほうれん草とベーコンのグラタン | 110 | 13.1 | 3.5 | 6.4 | 1.8 |
| カレー | 96 | 9.6 | 6.3 | 0.2 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| 国産豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
「店内作りの京風玉子焼き」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。