キッチンオリジン 香味だれの油淋鶏のカロリーは541kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 541kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 38.7g
- 炭水化物
- 36.4g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー541kcal25%
- たんぱく質11.9g15%
- 脂質38.7g62%
- 炭水化物36.4g11%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い食事
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- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192kcal −349
- 良い値！おにぎり 塩わかめ199kcal −342
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.1g足りません、脂質が28.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより211kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると40kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
147分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
64分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「香味だれの油淋鶏」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。