キッチンオリジン スタミナ牛ホルモンのピリ辛味噌炒め弁当のカロリーは1,143kcal
1,143kcal
1日の4256%エネルギー1,143kcal · 1日の4256%
たんぱく質36.6g · 1日の45%
脂質56.7g · 1日の91%
炭水化物119.7g · 1日の38%
食塩相当量4.1g · 1日の5563%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
キッチンオリジンの食事122品中カロリーの低いほうから120位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+223kcal+463kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.6g+1.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 45%C 42%
キッチンオリジンでこれよりカロリーが低い「弁当」
ほかのチェーンの「ビーフ弁当」と比べる
基準 = この商品 1,143kcalキッチンオリジン スタミナ牛ホルモンのピリ辛味噌炒め弁当この商品
1,143kcal基準
やみつきスパイシーソースの旨辛チキン弁当ファミリーマート
621kcal−522
ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当セブン-イレブン
706kcal−437
辛旨牛スンドゥブ弁当ほっともっと
745kcal−398
国産牛のスタミナ炒め 弁当大戸屋
976kcal−167
ＴＯ：焼売・海老のチリ弁当台湾小籠包
1,015kcal−128
黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当七輪房
1,069kcal−74
スペシャル牛焼肉弁当本家かまどや
1,168kcal+25
黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍）安楽亭
1,180kcal+37
「ビーフ弁当」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
スタミナ牛ホルモンのピリ辛味噌炒め弁当にサイド・ドリンクを足すと
同じキッチンオリジンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- キッチンオリジンの食事122品のうち、カロリーが低いほうから120番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性42%・女性56%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの45%、脂質は62gの91%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の55%・63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が46.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より411kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、545kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
311分
ジョギング
156分
自転車
198分
水泳
136分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「スタミナ牛ホルモンのピリ辛味噌炒め弁当」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。