キッチンオリジン 牛ホルモンのピリ辛味噌炒めのカロリーは185kcal
185kcal
1日の79%エネルギー185kcal · 1日の79%
たんぱく質2.6g · 1日の3%
脂質9.7g · 1日の16%
炭水化物21.9g · 1日の7%
食塩相当量3.1g · 1日の4148%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
キッチンオリジンの食事122品中カロリーの低いほうから17位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.6g+0.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 47%C 47%
ほかの定食・弁当チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 185kcalキッチンオリジン 牛ホルモンのピリ辛味噌炒めこの商品
185kcal基準
(チリ産)トラウトサーモン刺身めしや食堂
65kcal−120
単品・牛ヒレミミ天ぷら天清
137kcal−48
牛肉のすき焼き小鉢やよい軒
181kcal−4
牛肉入りコロッケ本家かまどや
195kcal+10
濃厚ビーフシチューchawan
207kcal+22
牛たんすじ煮込みもりの屋
233kcal+48
牛肉じゃが大戸屋
240kcal+55
辛旨牛スンドゥブ おかずのみほっともっと
409kcal+224
同じ定食・弁当のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
牛ホルモンのピリ辛味噌炒めにサイド・ドリンクを足すと
同じキッチンオリジンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- キッチンオリジンの食事122品のうち、カロリーが低いほうから17番目
低いほうから14%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの16%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の41%・48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.4g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より547kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、413kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「牛ホルモンのピリ辛味噌炒め」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。