キッチンオリジン 【ご予約専用】満彩ご膳のカロリーは923kcal
キッチンオリジン- エネルギー
- 923kcal
- たんぱく質
- 38.9g
- 脂質
- 45.2g
- 炭水化物
- 93.6g
- 食塩相当量
- 7.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー923kcal42%
- たんぱく質38.9g48%
- 脂質45.2g73%
- 炭水化物93.6g29%
- 食塩相当量7.1g95%
PFCバランス
キッチンオリジンでこれより軽い食事
- 具材を愉しむ！12品目の中華春巻き149kcal −774
- おにぎり 紅子いくら白醤油漬け192kcal −731
- 良い値！おにぎり 塩わかめ199kcal −724
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの48%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの95%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.2g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより171kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると342kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
251分
ジョギング
126分
自転車
160分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつカレー | 921 | 38.5 | 45.1 | 94.1 | 6.5 |
| ホイコール弁当 | 927 | 29.8 | 32.6 | 132.5 | 6.3 |
| タルタルチキン南蛮弁当 | 918 | 33.1 | 40.1 | 107.9 | 4.1 |
| 香味だれの油淋鶏弁当 | 882 | 17.1 | 39.6 | 111.2 | 3.9 |
| Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用 | 984 | 30.2 | 44.5 | 116.9 | 4.4 |
| ハラミ２倍！手切り牛ハラミ焼肉弁当 | 855 | 17.5 | 31.6 | 127.2 | 3.9 |
| 肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用塩だれ | 995 | 31.2 | 44.3 | 116.1 | 4.6 |
| カレーライス | 840 | 24.4 | 33.2 | 111.9 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（旨辛） | 安楽亭 | 923 | 33.2 | 31.4 | 127.8 | 6.1 |
| チーズナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 923 | 29.9 | 21.9 | 152.7 | 5.9 |
| 黒毛和牛ステーキ１５０ｇ | ステーキのどん | 923 | 19.6 | 90.2 | 18.3 | 3.9 |
| 牛小鉢ベーコンエッグ朝食 大盛 | すき家 | 923 | 30.2 | 31.5 | 130.5 | 4.7 |
| 【金曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆サクサクコロッケ | ステーキガスト | 923 | — | — | — | 3.7 |
| チキントマトカレー | マイカリー食堂 | 923 | — | — | — | — |
| プレミアム味噌 | 幸楽苑 | 923 | 35.1 | 38 | 100 | 10.9 |
| 焼さば弁当 | ザめしや | 923 | — | — | — | 3.2 |
「【ご予約専用】満彩ご膳」の栄養成分はキッチンオリジンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。