高カロリーの食事メニュー
カロリーが高い順。がっつり食べたい日の目安にも、避けたい日の目安にも。
| # | メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | チキン南蛮ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,781 | — | — | — | — |
| 2 | T/O 20 プレミアムラケル | ラケル | 3,665 | 3 | 405 | 2.5 | 7.5 |
| 3 | ［お持ち帰り］カメハメハコンボ | La Ohana | 3,636 | — | — | — | 22.9 |
| 4 | タルタルチキン Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,524 | — | — | — | — |
| 5 | まるごとソーセージピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,524 | — | — | — | — |
| 6 | スタミナ焼肉ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,468 | — | — | — | — |
| 7 | DOB どっかん!お肉爆発ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,380 | — | — | — | — |
| 8 | ヤンニョムチキン Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,324 | — | — | — | — |
| 9 | ザ・ベーコン Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,256 | — | — | — | — |
| 10 | チキン南蛮ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,177 | — | — | — | — |
| 11 | てりやきチキンピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,169 | — | — | — | — |
| 12 | アスパラ・ベーコン Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,166 | — | — | — | — |
| 13 | たっぷりソーセージとコーン Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,148 | — | — | — | — |
| 14 | ［お持ち帰り］パーティーコンボ | La Ohana | 3,137 | — | — | — | 19.5 |
| 15 | スプリング4 Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,104 | — | — | — | — |
| 16 | アーリオ・オーリオ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,068 | — | — | — | — |
| 17 | Wチーズスペシャル Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,038 | — | — | — | — |
| 18 | えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,984 | — | — | — | — |
| 19 | タルタルチキン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,919 | — | — | — | — |
| 20 | まるごとソーセージピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,919 | — | — | — | — |
| 21 | スタミナ焼肉ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,864 | — | — | — | — |
| 22 | ハットスペシャル(カレーソース) Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,835 | — | — | — | — |
| 23 | とろとろグラタンピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,810 | — | — | — | — |
| 24 | DOB どっかん!お肉爆発ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,775 | — | — | — | — |
| 25 | [お持ち帰り]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ) | グラッチェガーデンズ | 2,764 | — | — | — | 13.1 |
| 26 | [宅配]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ) | グラッチェガーデンズ | 2,764 | — | — | — | 13.1 |
| 27 | ハットスペシャル(ピザソース) Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,751 | — | — | — | — |
| 28 | デリ4 Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,749 | — | — | — | — |
| 29 | えびタルタルピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,747 | — | — | — | — |
| 30 | タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台） | シジャン | 2,747 | — | — | — | 12.6 |
| 31 | 牛カルビ焼肉ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,728 | — | — | — | — |
| 32 | ジャーマンスペシャル(カレーソース) Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,722 | — | — | — | — |
| 33 | ヤンニョムチキン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,719 | — | — | — | — |
| 34 | 明太ソースのもちピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,697 | — | — | — | — |
| 35 | もちピザ照り焼きソース Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,696 | — | — | — | — |
| 36 | サマー4 Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,691 | — | — | — | — |
| 37 | ザ・ベーコン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,651 | — | — | — | — |
| 38 | ジャーマンスペシャル(ピザソース) Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,638 | — | — | — | — |
| 39 | MEGAウェンディーズ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,614 | 197.4 | 217.4 | 37.1 | 14.3 |
| 40 | 倍盛鍋カツカレーセット 温 | ゆで太郎 | 2,569 | — | — | — | — |
| 41 | てりやきチキンピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,564 | — | — | — | — |
| 42 | アスパラ・ベーコン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,562 | — | — | — | — |
| 43 | 倍盛鍋カツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 2,556 | — | — | — | — |
| 44 | 明太クリームシーフード Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,556 | — | — | — | — |
| 45 | チキンフィレBOX （6枚入り） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,544 | 131.4 | 147 | 62.4 | 8.4 |
| 46 | たっぷりソーセージとコーン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,543 | — | — | — | — |
| 47 | ガリバタポテト&クリームチーズ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,541 | — | — | — | — |
| 48 | ミックスピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,504 | — | — | — | — |
| 49 | ハニーカマンベールピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,501 | — | — | — | — |
| 50 | スプリング4 Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,500 | — | — | — | — |
| 51 | ［お持ち帰り］TO グラッチェコンボ | グラッチェガーデンズ | 2,483 | — | — | — | 12.4 |
| 52 | アーリオ・オーリオ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,463 | — | — | — | — |
| 53 | シーフードピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,446 | — | — | — | — |
| 54 | Wチーズスペシャル Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,433 | — | — | — | — |
| 55 | Great！肉盛りプレート | La Ohana | 2,424 | — | — | — | 19.9 |
| 56 | パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
| 57 | えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,379 | — | — | — | — |
| 58 | ★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,374 | — | — | — | 12.7 |
| 59 | グリルセットA テイクアウト | フォルクス | 2,365 | 79.8 | 196 | 83.4 | 9.7 |
| 60 | ベーコンとたっぷりコーン Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,351 | — | — | — | — |
| 61 | テイクアウト・天ぷら盛り合わせ | 天ぷら天清 | 2,322 | 30 | 195.2 | 111 | 2.6 |
| 62 | 秋麗の一口天ぷら御膳（上） | 天ぷら天清 | 2,298 | 40.1 | 141.6 | 212 | 9.2 |
| 63 | 倍盛鍋かつ丼セット 温 | ゆで太郎 | 2,290 | — | — | — | — |
| 64 | 倍盛鍋かつ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 2,277 | — | — | — | — |
| 65 | アンデルセンイギリス | アンデルセン | 2,253 | 80.3 | 23.5 | 432.6 | 9.5 |
| 66 | 豪快華の盛合せ | 七輪房 | 2,239 | 76.7 | 211.6 | 34.5 | 5.9 |
| 67 | サラミと完熟トマトソース Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,236 | — | — | — | — |
| 68 | ハットスペシャル(カレーソース) Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,230 | — | — | — | — |
| 69 | 【マシ盛】厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | 2,220 | — | — | — | 10.3 |
| 70 | とろとろグラタンピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,205 | — | — | — | — |
| 71 | プデチゲ（鍋１台） | シジャン | 2,191 | — | — | — | 6.1 |
| 72 | 倍盛鍋カツカレー | ゆで太郎 | 2,183 | — | — | — | — |
| 73 | ハットスペシャル(ピザソース) Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,146 | — | — | — | — |
| 74 | デリ4 Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,144 | — | — | — | — |
| 75 | 【根岸店限定】黒毛和牛プレミアムビッグ | 安楽亭 | 2,143 | 81.9 | 195.3 | 38.1 | 7.3 |
| 76 | えびタルタルピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,142 | — | — | — | — |
| 77 | ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き） | から好し | 2,138 | — | — | — | 12.4 |
| 78 | マルゲリータ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,124 | — | — | — | — |
| 79 | 黒毛和牛プレミアムビッグ | 安楽亭 | 2,123 | 80.8 | 194.2 | 38.1 | 7.4 |
| 80 | 牛カルビ焼肉ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,123 | — | — | — | — |
| 81 | 七輪房にぎわい盛り | 七輪房 | 2,121 | 68.5 | 195.2 | 38.7 | 5.5 |
| 82 | ジャーマンスペシャル(カレーソース) Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,117 | — | — | — | — |
| 83 | 家族もりそば | そば太鼓亭 | 2,114 | 81.9 | 14.3 | 418 | 17.9 |
| 84 | やりいかとえびのジェノベーゼソース Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,098 | — | — | — | — |
| 85 | Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 2,095 | — | — | — | 10.4 |
| 86 | 明太ソースのもちピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,092 | — | — | — | — |
| 87 | もちピザ照り焼きソース Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,091 | — | — | — | — |
| 88 | 【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 2,089 | 50.3 | 119.4 | 184.3 | 11.6 |
| 89 | サマー4 Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,087 | — | — | — | — |
| 90 | 6種の野菜ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,073 | — | — | — | — |
| 91 | Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,064 | — | — | — | 10.8 |
| 92 | 国産牛リブロースステーキ定食300ｇ | 松牛 | 2,043 | 44.5 | 174.3 | 96.8 | 5.2 |
| 93 | ジャーマンスペシャル(ピザソース) Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,033 | — | — | — | — |
| 94 | スタミナ超特盛丼（マヨソースを含む） | 吉野家 | 2,031 | 64.8 | 111.3 | 196.7 | 9.3 |
| 95 | ポークロックカレー 肉トリプル メガ | すき家 | 2,023 | 88.5 | 67.3 | 266 | 14.8 |
| 96 | どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々 大 | はなまるうどん | 2,020 | — | — | — | — |
| 97 | マル得コンボB カレーソース付 | CoCo壱番屋 | 2,008 | 58.2 | 145.9 | 118.3 | 12.7 |
| 98 | まるごとソーセージピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,982 | — | — | — | — |
| 99 | どんタワーハンバーグ | ステーキのどん | 1,979 | 82.9 | 167.7 | 37.6 | 5.4 |
| 100 | 夏のひとくち天ぷら御膳（上） | 天ぷら天清 | 1,976 | 36.4 | 130.9 | 166.1 | 8.5 |
| 101 | だし割り得得カレーうどん トリプル | 得得 | 1,969 | — | — | — | 11.9 |
| 102 | 【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そば | バーミヤン | 1,969 | — | — | — | 7.7 |
| 103 | ジャワ風得得カレーうどん トリプル | 得得 | 1,967 | — | — | — | 9.2 |
| 104 | チキン南蛮ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,956 | — | — | — | — |
| 105 | 牛めし弁当3個 セット | 松屋 | 1,954 | — | — | — | — |
| 106 | 明太クリームシーフード Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,951 | — | — | — | — |
| 107 | シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ファーストキッチン | 1,939 | — | — | — | — |
| 108 | ガリバタポテト&クリームチーズ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,936 | — | — | — | — |
| 109 | がんバくんセット（トリプル） | ねぎし | 1,935 | 138.7 | 87.2 | 144.1 | 13.3 |
| 110 | 七輪房至福の上質大皿 | 七輪房 | 1,932 | 74.8 | 175.9 | 30.8 | 5.4 |
| 111 | Wデミグラスビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,908 | 57.2 | 132.5 | 119.1 | 7.1 |
| 112 | 倍盛鍋かつ丼 | ゆで太郎 | 1,904 | — | — | — | — |
| 113 | 厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | 1,899 | — | — | — | 9.5 |
| 114 | ミックスピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,899 | — | — | — | — |
| 115 | タルタルチキン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,897 | — | — | — | — |
| 116 | ハニーカマンベールピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,896 | — | — | — | — |
| 117 | 【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 鎌倉パスタ | 1,890 | 90.9 | 89.5 | 164.9 | 9.6 |
| 118 | 【大盛】九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 1,890 | 49.7 | 99.4 | 182.3 | 10 |
| 119 | 黒毛和牛上質盛り合わせ | 七輪房 | 1,863 | 61.5 | 177.6 | 25 | 5 |
| 120 | シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個） | ファーストキッチン | 1,862 | — | — | — | — |
| 121 | T/O 19 ラケルパン6個入り | ラケル | 1,858 | 48 | 40.3 | 312.5 | 5.3 |
| 122 | 車海老天丼（３本） | 天ぷら天清 | 1,847 | 39 | 113.3 | 163.9 | 6.5 |
| 123 | “埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き） | から好し | 1,844 | — | — | — | 12 |
| 124 | 横綱ハンバーグ | ステーキのどん | 1,842 | 74 | 156.1 | 55.3 | 5.4 |
| 125 | シーフードピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,842 | — | — | — | — |
| 126 | 【マイカレーソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,836 | — | — | — | — |
| 127 | 「雅」宴会コース（黒毛和牛すき焼き） | 華屋与兵衛 | 1,828 | — | — | — | 23.3 |
| 128 | ”鉄板”うな玉ライス（特上＆大盛り）～ひつまぶし仕立て～ | トマト&オニオン | 1,825 | — | — | — | 9 |
| 129 | メガ盛り！鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 1,812 | 75.8 | 55.7 | 254.8 | 7.4 |
| 130 | タルタル南蛮から揚げ定食 特盛 | 吉野家 | 1,808 | 62.9 | 111.7 | 140.5 | 8.2 |
| 131 | 夫婦の日 きずなセット | とんでん | 1,805 | 97.4 | 88.3 | 143.5 | 6.8 |
| 132 | 担々麺・半炒飯セット【太麺】 | 松軒中華食堂 | 1,803 | 60.2 | 87.9 | 195.6 | 13.6 |
| 133 | スタミナ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,800 | — | — | — | — |
| 134 | ガーリックチキン＆ハンバーグ定食 | 松牛 | 1,797 | 67.8 | 115.6 | 113.2 | 9.9 |
| 135 | 海老天７本！！海老づくしタワー天丼 | 天ぷら天清 | 1,796 | 45.3 | 113.2 | 145.5 | 7.9 |
| 136 | ７種のから揚げレインボー定食 | から好し | 1,794 | — | — | — | 9.1 |
| 137 | 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g（激辛） | 安楽亭 | 1,792 | 66.8 | 115.7 | 131.3 | 7.2 |
| 138 | 車海老天ぷら定食（３本） | 天ぷら天清 | 1,792 | 41.8 | 113.6 | 147.1 | 7.9 |
| 139 | 超厚切りリブロースかつチーズトマトハヤシライス 大 | 松のや | 1,788 | — | — | — | — |
| 140 | ポークロックカレー 肉ダブル メガ | すき家 | 1,787 | 67.6 | 55.4 | 255 | 12.5 |
| 141 | DOB どっかん!お肉爆発ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,786 | — | — | — | — |
| 142 | 【店舗限定】ファミリーBIG500 | 安楽亭 | 1,782 | 86.1 | 154.6 | 33.8 | 6.6 |
| 143 | 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g（旨辛） | 安楽亭 | 1,780 | 66.5 | 115.5 | 129.2 | 7.1 |
| 144 | ★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | から好し | 1,777 | — | — | — | 9.2 |
| 145 | てりやきチキンピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,772 | — | — | — | — |
| 146 | シェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,771 | 54.8 | 101.1 | 127.1 | 8 |
| 147 | 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g | 安楽亭 | 1,769 | 66.2 | 115.3 | 127 | 7.1 |
| 148 | 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（激辛） | 安楽亭 | 1,766 | 65.2 | 112.3 | 131.9 | 7 |
| 149 | メルティチーズの”マウンテン”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,761 | — | — | — | 7.7 |
| 150 | 〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,759 | 63.1 | 105.7 | 128.5 | 7 |
| 151 | TOスパゲッティ（乾麺） | ジョリーパスタ | 1,750 | 64.5 | 9 | 365.5 | 0 |
| 152 | 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（旨辛） | 安楽亭 | 1,749 | 64.7 | 112.1 | 128.7 | 6.9 |
| 153 | ベーコンとたっぷりコーン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,747 | — | — | — | — |
| 154 | まるごとソーセージピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,745 | — | — | — | — |
| 155 | 3種ガツ盛ランチ320g | 安楽亭 | 1,741 | 65.6 | 112.1 | 127.2 | 7.1 |
| 156 | チーズソーセージカレー メガ | すき家 | 1,738 | 47.4 | 66.8 | 237.9 | 10.6 |
| 157 | Wロースかつ丼 | とんから亭 | 1,734 | — | — | — | 7.3 |
| 158 | 【オリジナルソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,734 | — | — | — | — |
| 159 | ヤンニョムチキン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,733 | — | — | — | — |
| 160 | とろ～り温玉！濃厚まろやか 温玉ごま担々 大 | はなまるうどん | 1,733 | — | — | — | — |
| 161 | アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ドミバターソース | ロイヤルホスト | 1,732 | 86.8 | 120.8 | 86.1 | 5.2 |
| 162 | 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g | 安楽亭 | 1,731 | 64.3 | 111.8 | 125.5 | 6.8 |
| 163 | 【大盛】濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,725 | 51 | 88.4 | 169.3 | 9 |
| 164 | 人気盛りセット | 安楽亭 | 1,724 | 71 | 155 | 31.8 | 6.6 |
| 165 | 松阪牛カルビスペシャルランチ〈160g〉〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,721 | 42.3 | 125.5 | 116.4 | 9 |
| 166 | グリルセットB テイクアウト | フォルクス | 1,720 | 83.4 | 127.7 | 64.4 | 10.6 |
| 167 | チキン南蛮ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,719 | — | — | — | — |
| 168 | お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉（300g） | 安楽亭 | 1,718 | 36 | 173.4 | 21.2 | 4.7 |
| 169 | 焼しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ300g | 安楽亭 | 1,715 | 61 | 111.8 | 125.4 | 6.8 |
| 170 | タルタル南蛮から揚げ丼 特盛 | 吉野家 | 1,714 | 54.4 | 97.2 | 159.3 | 6.1 |
| 171 | ★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,711 | — | — | — | 11.1 |
| 172 | ザ・ベーコン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,710 | — | — | — | — |
| 173 | ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（5枚）もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,704 | — | — | — | 8.6 |
| 174 | 一枚チキンのカルボスパカツ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,703 | 63.8 | 76.4 | 191.6 | 4.9 |
| 175 | アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ガーリックソース | ロイヤルホスト | 1,702 | 86.5 | 117.3 | 90.6 | 5.4 |
| 176 | 肉2倍牛カレー メガ | すき家 | 1,699 | 44.9 | 61.3 | 242.6 | 10.1 |
| 177 | チーズ牛カルビ焼肉丼 特盛 | すき家 | 1,698 | 59.9 | 89.4 | 164.1 | 6.4 |
| 178 | メガつけめん | 幸楽苑 | 1,695 | 57.6 | 29.8 | 273.8 | 18.5 |
| 179 | シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,694 | 62.3 | 107.1 | 82.9 | 7.3 |
| 180 | アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ぽん酢ソース | ロイヤルホスト | 1,688 | 86.5 | 116.5 | 88.4 | 6.1 |
| 181 | 倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食 | ジョイフル | 1,686 | 66.9 | 100.1 | 119.2 | 8.7 |
| 182 | 【三○三】そば（大根おろし付き）汁6 | 三〇三 | 1,684 | — | — | — | 14.3 |
| 183 | 黒毛和牛サーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 1,683 | 34.1 | 172.8 | 24.7 | 4.8 |
| 184 | にんにく明太マヨチーズ牛丼 メガ | すき家 | 1,681 | 65.1 | 88.7 | 156.1 | 7.2 |
| 185 | チーズ牛カレー メガ | すき家 | 1,681 | 46.5 | 59.7 | 240.2 | 10 |
| 186 | ポークロックカレー 肉トリプル 大盛 | すき家 | 1,680 | 81.9 | 59.4 | 204.6 | 12.3 |
| 187 | 目玉焼きソーセージカレー メガ | すき家 | 1,678 | 43.7 | 63 | 235.1 | 9.8 |
| 188 | ★蕎麦2倍★かつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,678 | — | — | — | 10.1 |
| 189 | パン クラシック | サンジェルマン | 1,678 | 54.4 | 8.3 | 341.3 | 9.6 |
| 190 | ＵＦＯチキン（８個） | 韓と米 | 1,674 | 63.9 | 109.5 | 109.8 | 5.4 |
| 191 | にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 特盛 | すき家 | 1,665 | 52.9 | 84 | 174.6 | 7.8 |
| 192 | たっぷりソーセージとコーン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,665 | — | — | — | — |
| 193 | 「雅」宴会コース（黒毛和牛しゃぶしゃぶ） | 華屋与兵衛 | 1,662 | — | — | — | 17.7 |
| 194 | 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 日高屋 | 1,662 | — | — | — | 10.6 |
| 195 | うな丼【ダブル】から揚げ・とん汁セット | から好し | 1,661 | — | — | — | 7.7 |
| 196 | タルタルチキン Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,661 | — | — | — | — |
| 197 | 車海老天丼（２本） | 天ぷら天清 | 1,659 | 32.2 | 98 | 158 | 6.4 |
| 198 | 1キロざる 冷 | ゆで太郎 | 1,659 | — | — | — | — |
| 199 | 麻婆茄子ランチ醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 1,653 | — | — | — | 5.2 |
| 200 | 黒毛和牛サーロインステーキ300g | フォルクス | 1,651 | 33.7 | 170.5 | 18.4 | 4.5 |
このランキングの決め方
収録している全チェーンの食事メニューを対象に、高カロリーを上位200件まで並べました。 ドリンク・デザート・調味料・トッピング・持ち帰り用の業務用サイズは除外しています。 また、寿司1貫や天ぷらのタネのようにそれ単体では1食にならないものを避けるため、150kcal未満と「単品・小鉢」扱いのメニュー、1ピース・100gあたりで公表されているもの（宅配ピザ・量り売り惣菜）は対象外とし、回転寿司は専用のランキングに分けています。 1位はピザ・ロイヤルハットの「チキン南蛮ピザ」で3781kcalです。
上位50件に多く入っているのはピザ・ロイヤルハット（40品）、La Ohana（2品）、グラッチェガーデンズ（2品）、ウェンディーズ・ファーストキッチン（2品）、ゆで太郎（2品）でした。
このランキングの読み方
最上位はお持ち帰りやパーティー向けの「シェア前提」のメニューです。La Ohanaの［お持ち帰り］カメハメハコンボは3,636kcal・食塩相当量22.9g、グラッチェガーデンズのピザ得セットは2,764kcalで、いずれも1人で食べる想定の品ではありません。成人の1日の基準（2,200kcal）を1品で超えるものが上位に並んでいる、と読んでください。
1人前として頼めるものに絞ると、とんから亭の「★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット」が2,374kcal、バーミヤンの「厚切り焼豚のバミ郎そば【マシ盛】」が2,220kcal、ステーキガストの「仙台牛サーロインステーキ（約400g）」が2,103kcal、鎌倉パスタの「【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ」が2,089kcalです。「大盛」「マシ盛」「W」「2倍」のように、量を増やすオプションの名前がそのまま並んでいるのが分かります。
見落としやすいのは塩分
このランキングはカロリー順ですが、上位はほぼ例外なく塩分も多いです。上位の多くは1品で10gを超え、1日の目標（男性7.5g・女性6.5g未満）を1食で上回ります。カロリーを気にして半分残す人は多いのに、スープや汁を飲み切って塩分だけ全部取ってしまう、というのが一番もったいないパターンです。
使い方の例
- しっかり食べる日を決めて使う：この表の品を選ぶ日は、朝と夜を低カロリーの食事メニューから組む
- シェアする：上位のコンボは2〜3人で分ければ1人700〜1,200kcalに収まります
- 「大盛」の差を知る：同じ商品の並盛が何kcalかは、各商品ページのサイズ表で確かめられます
この記事を書いた人
おかざえもん（タベカル運営者）30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
掲載数値は各チェーンの公式発表に基づきます。サイズ違いは別の商品として数えています。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。