ピザ・ロイヤルハット えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザのカロリーは479〜2984kcal
「Mサイズ 薄生地・1枚」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,340kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットの食事51品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いピザ
- ロイヤル3625kcal −715
- 6種の野菜ピザ857kcal −483
- やりいかとえびのジェノベーゼソース874kcal −466
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| SSサイズ 厚生地・1枚 | 479 | — | — | — | — |
| Sサイズ 薄生地・1枚 | 774 | — | — | — | — |
| Sサイズ 厚生地・1枚 | 958 | — | — | — | — |
| Mサイズ 薄生地・1枚 ★ | 1,340 | — | — | — | — |
| Mサイズ 厚生地・1枚 | 1,577 | — | — | — | — |
| Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,379 | — | — | — | — |
| Lサイズ 厚生地・1枚 | 2,984 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピザのいいトコ重ねてひと口 裏Hut melts | ピザハット | 1,161 | — | — | — | — |
| シカゴピザ | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,122 | 41.6 | 70.5 | 81.1 | 5.5 |
| 【ピザ】てりチキ＆明太ポテマヨピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,046 | 42.4 | 46.5 | 110.8 | 5.6 |
| たっぷりマヨコーンピザ | ガスト | 908 | — | — | — | 3.5 |
| じゃが明太マヨピザ～かねふく明太子使用～ | トマト&オニオン | 908 | — | — | — | 5.5 |
| ミックスピザ | カラオケ館 | 871 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットの食事51品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより953kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると759kcal重い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小479kcalから最大2984kcalまで2505kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
365分
ジョギング
182分
自転車
232分
水泳
160分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アーリオ・オーリオ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,323 | — | — | — | — |
| アスパラ・ベーコン Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,311 | — | — | — | — |
| ハットスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,292 | — | — | — | — |
| Wチーズスペシャル Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,289 | — | — | — | — |
| たっぷりソーセージとコーン Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,428 | — | — | — | — |
| ハットスペシャル(ピザソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,250 | — | — | — | — |
| えびタルタルピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,232 | — | — | — | — |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,217 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ200g（旨辛） | 安楽亭 | 1,340 | 46.6 | 78.4 | 118.3 | 5.2 |
| 厚切りみそかつ丼(単品) | 和食さと | 1,340 | — | — | — | 5.2 |
| 厚切りかつ丼セット ちくわ天温うどん | 得得 | 1,340 | — | — | — | 10.9 |
| ★蕎麦2倍★親子丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,340 | — | — | — | 9.3 |
| 【大盛】真鯛と明太子のおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 1,341 | 40.6 | 52.4 | 167.1 | 9.5 |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,342 | 41.4 | 62.5 | 149.4 | 9.7 |
| RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン） | バーミヤン | 1,342 | — | — | — | 11.3 |
| 肉2倍スペシャルハラミ焼肉弁当 | 本家かまどや | 1,342 | 36.6 | 71.2 | 139.3 | 6.2 |
「えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。