シジャン タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台）のカロリーは2,747kcal
2,747kcal
1日の100134%エネルギー2,747kcal · 1日の100134%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量12.6g · 1日の168194%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
シジャンの食事30品中カロリーの低いほうから30位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+1,827kcal+2,067kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+10.1g+10.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
シジャンはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台）」と比べる
基準 = この商品 2,747kcalシジャン タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台）この商品
2,747kcal基準
チーズフォンデュ安楽亭
119kcal−2,628
チーズフォンデュフジパンストアー
349kcal−2,398
チーズフォンデュソースバケット
394kcal−2,353
チーズフォンデュ バケット神戸元町ドリア
504kcal−2,243
チーズダッカルビnosh
544kcal−2,203
チーズタッカルビ韓と米
788kcal−1,959
チーズフォンデュドリアチーズ&ドリア.スイーツ
864kcal−1,883
「タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | シジャンオリジナルクッパ | 42 | 2,789 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | チャプチェ | 431 | 3,178 kcal |
同じシジャンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- シジャンの食事30品のうち、カロリーが低いほうから30番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性100%・女性134%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の168%・194%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より2,063kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、2,149kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量12.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
747分
ジョギング
374分
自転車
476分
水泳
327分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台）」の栄養成分はシジャンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。