韓と米 ＵＦＯチキン（８個）のカロリーは1,671kcal
1,671kcal
1日の6182%エネルギー1,671kcal · 1日の6182%
たんぱく質64.7g · 1日の80%
脂質108g · 1日の174%
炭水化物111.4g · 1日の35%
食塩相当量5.5g · 1日の7385%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
韓と米の食事53品中カロリーの低いほうから53位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+751kcal+991kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3g+3.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 58%C 27%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,671kcal韓と米 ＵＦＯチキン（８個）この商品
1,671kcal基準
チキン南蛮定食れんげ食堂Toshu
1,236kcal−435
ハンバーグ＆チキン弁当フォルクス
1,330kcal−341
チキンボックスAパスタ・デ・ココ
1,434kcal−237
KUKUオムライスとチキンステーキWラケル
1,472kcal−199
チキン南蛮と竜田揚げとコロッケの満腹定食華屋与兵衛
1,525kcal−146
チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキステーキ屋松
1,612kcal−59
一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇてっぱんのスパゲッティ
1,627kcal−44
ビーフハンバーグ＆チキン定食松牛
1,649kcal−22
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
ＵＦＯチキン（８個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 8 | 1,679 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 韓国 雪日和 抹茶 | 635 | 2,306 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | もやしナムル | 6 | 1,677 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（海苔） | 661 | 2,332 kcal |
同じ韓と米のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 韓と米の食事53品のうち、カロリーが低いほうから53番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性61%・女性82%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの80%、脂質は62gの174%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の73%・85%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が98g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より987kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,073kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
455分
ジョギング
227分
自転車
289分
水泳
199分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ＵＦＯチキン（８個）」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。