アンデルセン パーティサンドイッチプレートのカロリーは2,207kcal
2,207kcal
1日の80108%エネルギー2,207kcal · 1日の80108%
たんぱく質75.9g · 1日の94%
脂質122.4g · 1日の197%
炭水化物195.8g · 1日の62%
食塩相当量11.2g · 1日の149172%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
アンデルセンの食事31品中カロリーの低いほうから28位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+1,287kcal+1,527kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+8.7g+9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 50%C 36%
アンデルセンでこれよりカロリーが低い「サンド」
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
基準 = この商品 2,207kcalアンデルセン パーティサンドイッチプレートこの商品
2,207kcal基準
スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチアフタヌーンティー・ティールーム
703kcal−1,504
プラントベース ミックスサンドイッチプレートKOMEDA is
735kcal−1,472
小粋なサンド プラントベース ミックスサンドイッチプレートコメダ珈琲店
735kcal−1,472
ベーコンエッグサンドむさしの森珈琲
833kcal−1,374
生姜がかおるチキンサンド高倉町珈琲
1,033kcal−1,174
チキンクラブサンド（ダブル）ウェンディーズ・ファーストキッチン
1,157kcal−1,050
パーティーサンドＡポンパドウル
1,929kcal−278
【3】苺サンドショート（6号）銀座コージーコーナー
2,538kcal+331
「サンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
パーティサンドイッチプレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アンデルセンブレンド | 4 | 2,211 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | カフェオレ | 95 | 2,302 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 富士の天然水 | 0 | 2,207 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 長時間発酵食パン | 3,743 | 5,950 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- アンデルセンの食事31品のうち、カロリーが低いほうから28番目
低いほうから90%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性80%・女性108%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの94%、脂質は62gの197%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の149%・172%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が112.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より1,714kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,609kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量11.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
601分
ジョギング
300分
自転車
382分
水泳
263分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「パーティサンドイッチプレート」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。