La Ohana Great！肉盛りプレートのカロリーは2424kcal
La Ohana- エネルギー
- 2,424kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 19.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の110%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽い肉料理
- サーロインステーキ withシーサイドブロシェット454kcal −1970
- サーロインステーキ約140g（（選択）ソース除く）474kcal −1950
- ＢＢＱバックリブ2ＰＣs558kcal −1866
Great！肉盛りプレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 2,425 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 3,070 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 2,475 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 2,886 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの110%、食塩相当量は7.5gの265%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより1714kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1843kcal重い数字です。
- 食塩相当量19.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
660分
ジョギング
330分
自転車
420分
水泳
289分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］パーティーコンボ | 3,137 | — | — | — | 19.5 |
| アニヴァーサリーコース(ドリンク・ライス・ブレッド・フォカッチャ・ソース・メイプル除く) | 1,558 | — | — | — | 6 |
| ＢＢＱバックリブ4ＰＣs | 1,327 | — | — | — | 8 |
| ［お持ち帰り］ＢＢＱバックリブ4ＰＣs | 1,319 | — | — | — | 7.8 |
| ガーリックシュリンプロコモコ ＴＥＲＩＹＡＫＩソース | 1,269 | — | — | — | 5.2 |
| ＬａＯｈａｎａスペシャルバーガー | 1,267 | — | — | — | 6.1 |
| ハワイアンバックリブカレー | 1,255 | — | — | — | 6.8 |
| ［お持ち帰り］カメハメハコンボ | 3,636 | — | — | — | 22.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wチーズスペシャル Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,433 | — | — | — | — |
| パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
| ★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,374 | — | — | — | 12.7 |
| ［お持ち帰り］TO グラッチェコンボ | グラッチェガーデンズ | 2,483 | — | — | — | 12.4 |
| グリルセットA テイクアウト | フォルクス | 2,365 | 79.8 | 196 | 83.4 | 9.7 |
| テイクアウト・天ぷら盛り合わせ | 天ぷら天清 | 2,322 | 30 | 195.2 | 111 | 2.6 |
| チキンフィレBOX （6枚入り） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,544 | 131.4 | 147 | 62.4 | 8.4 |
| 倍盛鍋カツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 2,556 | — | — | — | — |
「Great！肉盛りプレート」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。