バーミヤン【マシ盛】厚切り焼豚のバミ郎そばのカロリーは2220kcal

✓ 公式データバーミヤン食事謝謝バーミヤン／フェア（料理）最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから98位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の101%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い謝謝バーミヤン／フェア（料理）

ほかのチェーンの「そば」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
家族もりそば	そば太鼓亭	2,114	81.9	14.3	418	17.9
【三○三】そば（大根おろし付き）汁6	三〇三	1,684	—	—	—	14.3
メガ中華そば	幸楽苑	1,500	55.4	36.2	215.9	20.3
【定食】揚げそば（並）・半炒飯	台湾小籠包	1,395	34.2	72.5	148	9.6
定食：ハーフ＆ハーフ揚げそば並	九份小籠包	1,395	34.2	72.5	148	9.6
中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット	日高屋	1,358	—	—	—	9.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	2,279 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	2,673 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	2,288 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	2,664 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから98番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの101%、食塩相当量は7.5gの137%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより1510kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1639kcal重い数字です。
食塩相当量10.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

604分

ジョギング

302分

自転車

384分

水泳

264分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そば	1,969	—	—	—	7.7
厚切り焼豚のバミ郎そば	1,899	—	—	—	9.5
麻婆茄子ランチ醤油小ラーメン付き	1,653	—	—	—	5.2
厚切り焼豚の味噌バミ郎そば	1,649	—	—	—	6.9
チャーシューメン	1,610	—	—	—	9.7
濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル）	1,485	—	—	—	6.7
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き）	1,390	—	—	—	8.2
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題付き）	1,390	—	—	—	8.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハットスペシャル(カレーソース) Lサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	2,230	—	—	—	—
豪快華の盛合せ	七輪房	2,239	76.7	211.6	34.5	5.9
プデチゲ（鍋１台）	シジャン	2,191	—	—	—	6.1
アンデルセンイギリス	アンデルセン	2,253	80.3	23.5	432.6	9.5
倍盛鍋カツカレー	ゆで太郎	2,183	—	—	—	—
【根岸店限定】黒毛和牛プレミアムビッグ	安楽亭	2,143	81.9	195.3	38.1	7.3
秋麗の一口天ぷら御膳（上）	天ぷら天清	2,298	40.1	141.6	212	9.2
★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き）	から好し	2,138	—	—	—	12.4

「【マシ盛】厚切り焼豚のバミ郎そば」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。