CoCo壱番屋 マル得コンボB カレーソース付のカロリーは2008kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 2,008kcal
- たんぱく質
- 58.2g
- 脂質
- 145.9g
- 炭水化物
- 118.3g
- 食塩相当量
- 12.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の91%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー2008kcal91%
- たんぱく質58.2g72%
- 脂質145.9g235%
- 炭水化物118.3g37%
- 食塩相当量12.7g169%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い「カレー」
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −1896
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −1762
- 低糖質カレー255kcal −1753
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークロックカレー 肉トリプル メガ | すき家 | 2,023 | 88.5 | 67.3 | 266 | 14.8 |
| だし割り得得カレーうどん トリプル | 得得 | 1,969 | — | — | — | 11.9 |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,117 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,836 | — | — | — | — |
| 倍盛鍋カツカレー | ゆで太郎 | 2,183 | — | — | — | — |
| 一枚チキンのスパカツカレー 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,506 | 57.5 | 50.2 | 207.3 | 5.6 |
マル得コンボB カレーソース付にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 2,012 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 2,230 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 2,050 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 2,579 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの91%、たんぱく質は目標81gの72%、脂質は62gの235%、食塩相当量は7.5gの169%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が135.9g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより1056kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1427kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
546分
ジョギング
273分
自転車
348分
水泳
239分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ココイチバラエティボックスB | 1,548 | 57.8 | 99.1 | 110.9 | 5.9 |
| マル得コンボB 単品 | 1,542 | 51.2 | 111.1 | 87.1 | 5.8 |
| 手仕込チキン南蛮カツカレー | 1,526 | 35.7 | 81.5 | 166.9 | 6.3 |
| ココイチバラエティボックスA | 1,428 | 61.6 | 91.3 | 88.5 | 6.7 |
| マル得コンボA カレーソース付 | 1,363 | 55.6 | 94.4 | 69.5 | 12.2 |
| 手仕込とんかつカレー | 1,272 | 34.2 | 63.4 | 146.4 | 4 |
| 手仕込チキンカツカレー | 1,255 | 32.5 | 60.2 | 150.5 | 4.2 |
| ビーフカツカレー | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々 大 | はなまるうどん | 2,020 | — | — | — | — |
| ポークロックカレー 肉トリプル メガ | すき家 | 2,023 | 88.5 | 67.3 | 266 | 14.8 |
| スタミナ超特盛丼（マヨソースを含む） | 吉野家 | 2,031 | 64.8 | 111.3 | 196.7 | 9.3 |
| ジャーマンスペシャル(ピザソース) Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,033 | — | — | — | — |
| どんタワーハンバーグ | ステーキのどん | 1,979 | 82.9 | 167.7 | 37.6 | 5.4 |
| 夏のひとくち天ぷら御膳（上） | 天ぷら天清 | 1,976 | 36.4 | 130.9 | 166.1 | 8.5 |
| 国産牛リブロースステーキ定食300ｇ | 松牛 | 2,043 | 44.5 | 174.3 | 96.8 | 5.2 |
| 【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そば | バーミヤン | 1,969 | — | — | — | 7.7 |
「マル得コンボB カレーソース付」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。