すき家 チーズソーセージカレーのカロリーは817〜1738kcal
すき家「並盛」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,080kcal
- たんぱく質
- 34.7g
- 脂質
- 51.1g
- 炭水化物
- 121.4g
- 食塩相当量
- 6.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
すき家の食事110品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1080kcal49%
- たんぱく質34.7g43%
- 脂質51.1g82%
- 炭水化物121.4g38%
- 食塩相当量6.5g87%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニ | 817 | 29.4 | 43.4 | 78.1 | 4.9 |
| 並盛 ★ | 1,080 | 34.7 | 51.1 | 121.4 | 6.5 |
| 大盛 | 1,394 | 40.8 | 58.8 | 176.5 | 8.1 |
| メガ | 1,738 | 47.4 | 66.8 | 237.9 | 10.6 |
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| 【マイカレーソース】ロースかつカレー | マイカリー食堂 | 1,080 | — | — | — | — |
| ジャワ風ちく天玉カレーうどん ダブル | 得得 | 1,078 | — | — | — | 6.5 |
| クリームコロッケ(カニ入り)(2個)カレー | CoCo壱番屋 | 1,085 | 16.6 | 45.5 | 156.1 | 4.8 |
| ミニカツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,087 | — | — | — | — |
| ロースかつカレー（大盛） | リンガーハット | 1,089 | 27.9 | 43.8 | 136.9 | 3.2 |
チーズソーセージカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 0 | 1,080 kcal |
| いちばん重いドリンク | Sukiシェイク 焼き芋 | 302 | 1,382 kcal |
| いちばん軽いサイド | 山かけ | 48 | 1,128 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん | 398 | 1,478 kcal |
同じすき家のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- すき家の食事110品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.1g超えています。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより255kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると499kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小817kcalから最大1738kcalまで921kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
294分
ジョギング
147分
自転車
187分
水泳
129分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | 1,075 | 37.9 | 51.9 | 114.5 | 3.9 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | 1,043 | 30.9 | 46.5 | 125.1 | 5.4 |
| 肉2倍牛カレー 並盛 | 1,041 | 32.1 | 45.6 | 126 | 6 |
| ポークロックカレー 肉ダブル 並盛 | 1,129 | 54.8 | 39.6 | 138.4 | 8.4 |
| チーズ牛カレー 並盛 | 1,023 | 33.7 | 44 | 123.7 | 5.9 |
| 目玉焼きソーセージカレー 並盛 | 1,020 | 30.9 | 47.3 | 118.6 | 5.7 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | 1,140 | 37.8 | 56.3 | 120.6 | 4.2 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 並盛 | 1,015 | 35 | 45.6 | 116.8 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしとんかつ定食 | 和食さと | 1,080 | — | — | — | 6.9 |
| 激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア | ステーキのどん | 1,080 | 42.9 | 60.9 | 92.9 | 6.2 |
| 藍屋御膳 銀だら | 藍屋 | 1,080 | — | — | — | 6.5 |
| 紅白食べ比べ 麻婆豆腐セット（四川麻婆豆腐と白い麻婆豆腐） | バーミヤン | 1,080 | — | — | — | 9.3 |
| べっぴん curryマヨ（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,080 | — | — | — | — |
| チーズINハンバーグミックスグリル | ステーキガスト | 1,080 | — | — | — | 4.2 |
| curryマヨ（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 1,080 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】ロースかつカレー | マイカリー食堂 | 1,080 | — | — | — | — |
「チーズソーセージカレー」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。