ピザ・ロイヤルハット アスパラ・ベーコンのカロリーは464〜3166kcal

✓ 公式データ ピザ・ロイヤルハット食事ピザ7通り最終確認: 2026-09-05

「Mサイズ 薄生地・1枚」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。

エネルギー
1,311kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
—

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ピザ・ロイヤルハットの食事51品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の60%

最終確認: 2026-09-05

栄養バランスの形

ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いピザ

サイズ・種類

サイズ・種類エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
SSサイズ 厚生地・1枚464————
Sサイズ 薄生地・1枚744————
Sサイズ 厚生地・1枚928————
Mサイズ 薄生地・1枚 ★1,311————
Mサイズ 厚生地・1枚1,548————
Lサイズ 薄生地・1枚2,562————
Lサイズ 厚生地・1枚3,166————

アスパラ・ベーコンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いサイドフライドポテトS1991,510 kcal
いちばん重いサイドオニポテ4731,784 kcal

同じピザ・ロイヤルハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • ピザ・ロイヤルハットの食事51品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから73%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの60%にあたります。
  • ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより924kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると730kcal重い数字です。
  • サイズ・種類は7通りで、最小464kcalから最大3166kcalまで2702kcalの幅があります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
357分
ジョギング
178分
自転車
227分
水泳
156分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
アーリオ・オーリオ Mサイズ 薄生地・1枚1,323————
ハットスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚1,292————
Wチーズスペシャル Mサイズ 薄生地・1枚1,289————
えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ Mサイズ 薄生地・1枚1,340————
ハットスペシャル(ピザソース) Mサイズ 薄生地・1枚1,250————
えびタルタルピザ Mサイズ 薄生地・1枚1,232————
ジャーマンスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚1,217————
たっぷりソーセージとコーン Mサイズ 薄生地・1枚1,428————

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ジャワ風月見カレーうどん トリプル得得1,311———7.6
カレー メガすき家1,31125.631.4231.87.7
辛味噌ネギラーメン山岡家1,311————
浜名湖産特上うな重（二段仕立て）藍屋1,310———7.3
横浜ナポリタン ジューシーハンバーグ＆目玉焼き 大盛４５０ｇてっぱんのスパゲッティ1,31056.625.6213.97.6
でらパリチキパスタ・デ・ココ1,312———8
”焼きカマンベール”のハンバーグオムライストマト&オニオン1,308———6.7
【大盛】あさりと豆乳の大葉ジェノベクリームソース鎌倉パスタ1,30849.545.3165.28.1

「アスパラ・ベーコン」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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