から好し ★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セットのカロリーは1,777kcal
1,777kcal
1日の6587%エネルギー1,777kcal · 1日の6587%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量9.2g · 1日の123142%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
から好しの食事91品中カロリーの低いほうから89位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+857kcal+1,097kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6.7g+7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
から好しはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
から好しでこれよりカロリーが低い「うな重」
ほかのチェーンの「うな重」と比べる
基準 = この商品 1,777kcalから好し ★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セットこの商品
1,777kcal基準
鰻重牛小鉢セット吉野家 · 全2通り
1,210kcal−567
うな重 ダブル（お吸い物・惣菜つき）ジョナサン
1,220kcal−557
ＴＯ上うな丼とうどんのダブル弁当家族亭
1,320kcal−457
浜名湖産特上うな重膳（二段仕立て）藍屋
1,374kcal−403
上うな重セット得得 · 全10通り
1,390kcal−387
特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付）ゆめあん食堂
1,458kcal−319
特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付）三〇三
1,458kcal−319
特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付）夢庵
1,458kcal−319
「うな重」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ハイボール | 65 | 1,842 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,917 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 千切りキャベツ | 13 | 1,790 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 385 | 2,162 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- から好しの食事91品のうち、カロリーが低いほうから89番目
低いほうから98%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性65%・女性87%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の123%・142%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より1,045kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,179kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量9.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
484分
ジョギング
242分
自転車
308分
水泳
212分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g（旨辛）安楽亭
1,778kcal
【オリジナルソース】肉三昧カレーマイカリー食堂
1,778kcal
メガ盛り！大阪風あまからカレー（ロースかつ）ジョイフル
1,773kcal
旨辛カルボ 特盛６００ｇてっぱんのスパゲッティ
1,773kcal
シェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個）ウェンディーズ・ファーストキッチン
1,771kcal
クリスマス 苺のショートケーキ5号パステル
1,771kcal
2つの味が楽しめる長崎県産みかんのデコレーション14cmシャトレーゼ
1,766kcal
野菜増し増しジュージュー鉄板焼き（お肉 約400g）ステーキガスト
1,763kcal
関連する読み物
「★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セット」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。