ピザ・ロイヤルハット Wチーズスペシャルのカロリーは487〜3038kcal
「Mサイズ 薄生地・1枚」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,289kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットの食事51品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の59%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いピザ
- ロイヤル3625kcal −664
- 6種の野菜ピザ857kcal −432
- やりいかとえびのジェノベーゼソース874kcal −415
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| SSサイズ 厚生地・1枚 | 487 | — | — | — | — |
| Sサイズ 薄生地・1枚 | 790 | — | — | — | — |
| Sサイズ 厚生地・1枚 | 974 | — | — | — | — |
| Mサイズ 薄生地・1枚 ★ | 1,289 | — | — | — | — |
| Mサイズ 厚生地・1枚 | 1,526 | — | — | — | — |
| Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,433 | — | — | — | — |
| Lサイズ 厚生地・1枚 | 3,038 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットの食事51品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの59%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより902kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると708kcal重い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小487kcalから最大3038kcalまで2551kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
351分
ジョギング
175分
自転車
223分
水泳
153分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハットスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,292 | — | — | — | — |
| アスパラ・ベーコン Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,311 | — | — | — | — |
| アーリオ・オーリオ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,323 | — | — | — | — |
| ハットスペシャル(ピザソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,250 | — | — | — | — |
| えびとブロッコリーのアヒージョ風ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,340 | — | — | — | — |
| えびタルタルピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,232 | — | — | — | — |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,217 | — | — | — | — |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,192 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ1尾 定食 | 松のや | 1,289 | — | — | — | — |
| 炒飯セット | 松軒中華食堂 | 1,288 | 40.2 | 51.7 | 166.4 | 7.1 |
| 台湾大からあげチャーハン | バーミヤン | 1,288 | — | — | — | 4.4 |
| 鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 弁当 | 大戸屋 | 1,288 | 43.6 | 71.1 | 110.6 | 4.2 |
| ジャワ風チーズカレーうどん トリプル | 得得 | 1,288 | — | — | — | 7.7 |
| 焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギの和 | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,290 | 27.8 | 88.4 | 87.2 | 6 |
| 焼きオムドリア 神戸牛と九条ネギ | 神戸元町ドリア | 1,290 | 27.8 | 88.4 | 87.2 | 6 |
| 単品ビーフハンバーグ＆チキン | 松牛 | 1,290 | 58.7 | 102.7 | 25.4 | 4.2 |
「Wチーズスペシャル」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。