ウェンディーズ・ファーストキッチンシェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個）のカロリーは1771kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチン食事トッピング最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の81%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

P 13%

F 56%

C 31%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽い食事

シェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（S)	2	1,773 kcal
いちばん重いドリンク	マンゴーパッション＆ピーチクラウンバニララテフロート	365	2,136 kcal
いちばん軽いサイド	ハッシュポテト	185	1,956 kcal
いちばん重いサイド	フライドチキン（1本）	508	2,279 kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの81%、たんぱく質は目標81gの68%、脂質は62gの163%、食塩相当量は7.5gの107%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が91.1g超えています。
ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより1275kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1190kcal重い数字です。
食塩相当量8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

482分

ジョギング

241分

自転車

307分

水泳

211分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個)	1,694	62.3	107.1	82.9	7.3
エクストラポテト（チキンコンソメ味）	1,419	18	78.6	165.3	10.5
NY月見もっちバーガーダブル	1,391	73.1	103.8	58.2	6.6
エクストラポテト（フレンチフライ味）	1,386	16.5	78.3	159.3	7.8
ロコモコバーガートリプル★	1,331	94.4	101.8	38.7	8.6
ウェンディーズバーガーUSA （トリプル）	1,254	87.2	99.5	32.5	6.1
チキンクラブサンド（ダブル）	1,157	52	66.8	49.3	4.5
チキンフィレバーガーUSA （ダブル）	1,071	48.2	60	47.4	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てりやきチキンピザ Mサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,772	—	—	—	—
【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g	安楽亭	1,769	66.2	115.3	127	7.1
★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セット	から好し	1,777	—	—	—	9.2
メルティチーズの”マウンテン”ハンバーグ	トマト&オニオン	1,761	—	—	—	7.7
〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮	大戸屋	1,759	63.1	105.7	128.5	7
ポークロックカレー肉ダブルメガ	すき家	1,787	67.6	55.4	255	12.5
超厚切りリブロースかつチーズトマトハヤシライス大	松のや	1,788	—	—	—	—
TOスパゲッティ（乾麺）	ジョリーパスタ	1,750	64.5	9	365.5	0

「シェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。