松屋 牛めし弁当3個のカロリーは1954kcal
松屋- エネルギー
- 1,954kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の89%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
牛めし弁当3個にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 2,097 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 2,164 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 1,997 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 2,405 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの89%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより1129kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1373kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
532分
ジョギング
266分
自転車
338分
水泳
233分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 巨人盛り セット | 1,531 | — | — | — | — |
| うまトマチーズ牛めし 特 | 1,483 | — | — | — | — |
| うまトマチーズ牛めしランチセット 特 | 1,483 | — | — | — | — |
| ワンピースうまトマチーズ牛めしセット 特 | 1,483 | — | — | — | — |
| カルビ焼肉 W 単 | 1,432 | — | — | — | — |
| キムカル丼 特 | 1,423 | — | — | — | — |
| 豚と茄子の辛味噌炒め W 単 | 1,409 | — | — | — | — |
| チーズ牛めし 特 | 1,397 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,956 | — | — | — | — |
| ジャワ風得得カレーうどん トリプル | 得得 | 1,967 | — | — | — | 9.2 |
| シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ファーストキッチン | 1,939 | — | — | — | — |
| 【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そば | バーミヤン | 1,969 | — | — | — | 7.7 |
| がんバくんセット（トリプル） | ねぎし | 1,935 | 138.7 | 87.2 | 144.1 | 13.3 |
| 七輪房至福の上質大皿 | 七輪房 | 1,932 | 74.8 | 175.9 | 30.8 | 5.4 |
| 夏のひとくち天ぷら御膳（上） | 天ぷら天清 | 1,976 | 36.4 | 130.9 | 166.1 | 8.5 |
| どんタワーハンバーグ | ステーキのどん | 1,979 | 82.9 | 167.7 | 37.6 | 5.4 |
「牛めし弁当3個」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。