ピザ・ロイヤルハット スプリング4のカロリーは1368〜3104kcal
「Lサイズ 薄生地・1枚」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 2,500kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットの食事51品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の114%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いピザ
- ロイヤル3625kcal −1875
- 6種の野菜ピザ857kcal −1643
- やりいかとえびのジェノベーゼソース874kcal −1626
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,368 | — | — | — | — |
| Mサイズ 厚生地・1枚 | 1,605 | — | — | — | — |
| Lサイズ 薄生地・1枚 ★ | 2,500 | — | — | — | — |
| Lサイズ 厚生地・1枚 | 3,104 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットの食事51品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの114%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより2113kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1919kcal重い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小1368kcalから最大3104kcalまで1736kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
680分
ジョギング
340分
自転車
433分
水泳
298分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| DOB どっかん!お肉爆発ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,775 | — | — | — | — |
| デリ4 Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,144 | — | — | — | — |
| サマー4 Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,087 | — | — | — | — |
| まるごとソーセージピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,745 | — | — | — | — |
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,719 | — | — | — | — |
| タルタルチキン Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,661 | — | — | — | — |
| スタミナ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,564 | — | — | — | — |
| てりやきチキンピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,535 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］TO グラッチェコンボ | グラッチェガーデンズ | 2,483 | — | — | — | 12.4 |
| チキンフィレBOX （6枚入り） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,544 | 131.4 | 147 | 62.4 | 8.4 |
| 倍盛鍋カツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 2,556 | — | — | — | — |
| Great！肉盛りプレート | La Ohana | 2,424 | — | — | — | 19.9 |
| パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
| ★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,374 | — | — | — | 12.7 |
| グリルセットA テイクアウト | フォルクス | 2,365 | 79.8 | 196 | 83.4 | 9.7 |
| テイクアウト・天ぷら盛り合わせ | 天ぷら天清 | 2,322 | 30 | 195.2 | 111 | 2.6 |
「スプリング4」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。