ピザ・ロイヤルハット とろとろグラタンピザのカロリーは451〜2810kcal
「Mサイズ 薄生地・1枚」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,189kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザ・ロイヤルハットの食事51品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ピザ・ロイヤルハットでこれより軽いピザ
- ロイヤル3625kcal −564
- 6種の野菜ピザ857kcal −332
- やりいかとえびのジェノベーゼソース874kcal −315
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| SSサイズ 厚生地・1枚 | 451 | — | — | — | — |
| Sサイズ 薄生地・1枚 | 718 | — | — | — | — |
| Sサイズ 厚生地・1枚 | 902 | — | — | — | — |
| Mサイズ 薄生地・1枚 ★ | 1,189 | — | — | — | — |
| Mサイズ 厚生地・1枚 | 1,426 | — | — | — | — |
| Lサイズ 薄生地・1枚 | 2,205 | — | — | — | — |
| Lサイズ 厚生地・1枚 | 2,810 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自家製ミートソースのグラタン | 高倉町珈琲 | 1,222 | 47 | 43.7 | 161.5 | 2.3 |
| 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 947 | — | — | — | 4.1 |
| 燻しベーコンとしめじのスパグラタン | 元町珈琲 | 943 | — | — | — | — |
| 大盛・オニオングラタンドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 803 | 19 | 30.1 | 109.9 | 4.7 |
| 大盛・オニオングラタンドリア | 神戸元町ドリア | 803 | 19 | 30.1 | 109.9 | 4.7 |
| とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン | ベーカリーレストランC | 688 | 29.2 | 44.2 | 43.9 | 4.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザ・ロイヤルハットの食事51品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより802kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると608kcal重い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小451kcalから最大2810kcalまで2359kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
324分
ジョギング
162分
自転車
206分
水泳
142分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,192 | — | — | — | — |
| ジャーマンスペシャル(ピザソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,175 | — | — | — | — |
| 明太ソースのもちピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,167 | — | — | — | — |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,217 | — | — | — | — |
| もちピザ照り焼きソース Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,161 | — | — | — | — |
| えびタルタルピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,232 | — | — | — | — |
| ハットスペシャル(ピザソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,250 | — | — | — | — |
| ガリバタポテト&クリームチーズ Mサイズ 薄生地・1枚 | 1,105 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,189 | 32.8 | 74.8 | 103 | 3.2 |
| チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食 | やよい軒 | 1,189 | 44.5 | 64.9 | 111.1 | 8.8 |
| 旨だし韓国冷麺 | 韓と米 | 1,188 | 30.4 | 25.9 | 206 | 10.5 |
| 食べラー鶏から丼 並盛 | なか卯 | 1,188 | 32.8 | 36.2 | 139.5 | 4.6 |
| ジャワ風カツカレーうどん ダブル | 得得 | 1,188 | — | — | — | 6.3 |
| 肉が旨いボロネーぜ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,190 | 45 | 28.2 | 188.6 | 4.7 |
| 【熊本】バーグドリア チーズフォンデュソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,190 | 41.5 | 69.4 | 92.8 | 5.7 |
| オールスター天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,190 | — | — | — | — |
「とろとろグラタンピザ」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。