アンデルセン アニバーサリーシュープリーズＭのカロリーは1,722kcal
1,722kcal
1日の6384%エネルギー1,722kcal · 1日の6384%
たんぱく質54.8g · 1日の68%
脂質60.9g · 1日の98%
炭水化物237.7g · 1日の75%
食塩相当量7.7g · 1日の103118%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
アンデルセンの食事31品中カロリーの低いほうから27位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+802kcal+1,042kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.2g+5.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 32%C 55%
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,722kcalアンデルセン アニバーサリーシュープリーズＭこの商品
1,722kcal基準
倍ナポリタン赤プロント
1,269kcal−453
ゆず瓶 ５００ｇサンマルクカフェ
1,275kcal−447
輝絹（きぬのかがやき）ヴィ・ド・フランス
1,354kcal−368
【倍パスタ】海老とモッツァレラの濃厚ビスク仕立てカフェ・ド・クリエ
1,389kcal−333
パリジャンドンク
1,391kcal−331
パーティーサンド リースポンパドウル
1,562kcal−160
パン クラシックサンジェルマン
1,678kcal−44
北海道ミルク食パンリトルマーメイド
1,938kcal+216
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
アニバーサリーシュープリーズＭにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アンデルセンブレンド | 4 | 1,726 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | カフェオレ | 95 | 1,817 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 富士の天然水 | 0 | 1,722 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 長時間発酵食パン | 3,743 | 5,465 kcal |
同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- アンデルセンの食事31品のうち、カロリーが低いほうから27番目
低いほうから87%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性63%・女性84%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの68%、脂質は62gの98%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の103%・118%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が50.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より1,229kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,124kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
469分
ジョギング
234分
自転車
298分
水泳
205分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アニバーサリーシュープリーズＭ」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。