大戸屋 〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮のカロリーは1759kcal
大戸屋- エネルギー
- 1,759kcal
- たんぱく質
- 63.1g
- 脂質
- 105.7g
- 炭水化物
- 128.5g
- 食塩相当量
- 7g
- 食物繊維
- 2.8g
- 糖質
- 125.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋の食事113品中軽いほうから113位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の80%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1759kcal80%
- たんぱく質63.1g78%
- 脂質105.7g170%
- 炭水化物128.5g40%
- 食塩相当量7g93%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽い「チキン南蛮」
- 大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね 弁当1,070kcal −689
- 鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮1,170kcal −589
- 大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね1,173kcal −586
ほかのチェーンの「チキン南蛮」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,719 | — | — | — | — |
| ★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,711 | — | — | — | 11.1 |
| チキン南蛮と竜田揚げとコロッケの満腹定食 | 華屋与兵衛 | 1,535 | — | — | — | 9 |
| 手仕込チキン南蛮カツカレー | CoCo壱番屋 | 1,526 | 35.7 | 81.5 | 166.9 | 6.3 |
| 倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,352 | 46.4 | 65.2 | 146.6 | 5.5 |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | ジョイフル | 1,297 | 40 | 66.9 | 123.6 | 8.1 |
〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢 | 41 | 1,800 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 大盛り(300g) | 504 | 2,263 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋の食事113品の中で、カロリーが低いほうから113番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの80%、たんぱく質は目標81gの78%、脂質は62gの170%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が95.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより1007kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1178kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
479分
ジョギング
239分
自転車
305分
水泳
209分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 | 1,589 | 77.2 | 83.3 | 133.6 | 7.1 |
| 〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏 | 1,374 | 60.6 | 66.1 | 125.4 | 9.1 |
| 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ | 1,345 | 52.6 | 57.5 | 145.8 | 8.8 |
| 〈おかず増量〉デミグラスチキンかつ | 1,332 | 49.7 | 65.2 | 129.2 | 5.6 |
| 甘からだれの鶏竜田丼と麺のセット | 1,329 | 50 | 36.6 | 192.4 | 10.1 |
| 鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 弁当 | 1,288 | 43.6 | 71.1 | 110.6 | 4.2 |
| 鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 | 1,283 | 44.1 | 70.8 | 109.6 | 5.2 |
| 海老の玉子とじ重と麺のセット | 1,244 | 47.9 | 26.9 | 192.9 | 10.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| メルティチーズの”マウンテン”ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,761 | — | — | — | 7.7 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（激辛） | 安楽亭 | 1,766 | 65.2 | 112.3 | 131.9 | 7 |
| TOスパゲッティ（乾麺） | ジョリーパスタ | 1,750 | 64.5 | 9 | 365.5 | 0 |
| ベーコンとたっぷりコーン Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,747 | — | — | — | — |
| シェアボックス(B) （ホームスタイルチキン2枚・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,771 | 54.8 | 101.1 | 127.1 | 8 |
| ★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | から好し | 1,777 | — | — | — | 9.2 |
| チーズソーセージカレー メガ | すき家 | 1,738 | 47.4 | 66.8 | 237.9 | 10.6 |
| 【オリジナルソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,734 | — | — | — | — |
「〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。