安楽亭 黒毛和牛プレミアムビッグのカロリーは2123kcal
安楽亭- エネルギー
- 2,123kcal
- たんぱく質
- 80.8g
- 脂質
- 194.2g
- 炭水化物
- 38.1g
- 食塩相当量
- 7.4g
- 食物繊維
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから338位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の97%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー2123kcal97%
- たんぱく質80.8g100%
- 脂質194.2g313%
- 炭水化物38.1g12%
- 食塩相当量7.4g99%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから338番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの97%、たんぱく質は目標81gの100%、脂質は62gの313%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が184.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより1613kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1542kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
578分
ジョギング
289分
自転車
368分
水泳
253分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】黒毛和牛プレミアムビッグ | 2,143 | 81.9 | 195.3 | 38.1 | 7.3 |
| メガ盛り！鶏の唐揚げ丼 | 1,812 | 75.8 | 55.7 | 254.8 | 7.4 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g（激辛） | 1,792 | 66.8 | 115.7 | 131.3 | 7.2 |
| 【店舗限定】ファミリーBIG500 | 1,782 | 86.1 | 154.6 | 33.8 | 6.6 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g（旨辛） | 1,780 | 66.5 | 115.5 | 129.2 | 7.1 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ320g | 1,769 | 66.2 | 115.3 | 127 | 7.1 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（激辛） | 1,766 | 65.2 | 112.3 | 131.9 | 7 |
| 焼しゃぶ＆豚しゃぶガツ盛ランチ300g（旨辛） | 1,749 | 64.7 | 112.1 | 128.7 | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ焼肉ピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,123 | — | — | — | — |
| 七輪房にぎわい盛り | 七輪房 | 2,121 | 68.5 | 195.2 | 38.7 | 5.5 |
| 家族もりそば | そば太鼓亭 | 2,114 | 81.9 | 14.3 | 418 | 17.9 |
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き） | から好し | 2,138 | — | — | — | 12.4 |
| Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 2,095 | — | — | — | 10.4 |
| 【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 2,089 | 50.3 | 119.4 | 184.3 | 11.6 |
| 倍盛鍋カツカレー | ゆで太郎 | 2,183 | — | — | — | — |
| プデチゲ（鍋１台） | シジャン | 2,191 | — | — | — | 6.1 |
「黒毛和牛プレミアムビッグ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。