フォルクス グリルセットAのカロリーは2365kcal
フォルクス- エネルギー
- 2,365kcal
- たんぱく質
- 79.8g
- 脂質
- 196g
- 炭水化物
- 83.4g
- 食塩相当量
- 9.7g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから134位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の108%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー2365kcal108%
- たんぱく質79.8g99%
- 脂質196g316%
- 炭水化物83.4g26%
- 食塩相当量9.7g129%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い食事
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −2214
- 〈カレーライス〉198kcal −2167
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −2163
グリルセットAにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 2,369 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 2,377 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 2,416 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 2,926 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから134番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの108%、たんぱく質は目標81gの99%、脂質は62gの316%、食塩相当量は7.5gの129%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が186.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより1655kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1784kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含むえび小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
644分
ジョギング
322分
自転車
410分
水泳
282分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリルセットB テイクアウト | 1,720 | 83.4 | 127.7 | 64.4 | 10.6 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ300g | 1,651 | 33.7 | 170.5 | 18.4 | 4.5 |
| 厚切りベーコンと目玉焼きハンバーグ弁当 テイクアウト | 1,432 | 42.5 | 93.4 | 113.4 | 3.5 |
| ハンバーグ＆牡蠣フライ弁当 テイクアウト | 1,420 | 34.9 | 89.2 | 129.1 | 4.1 |
| ハンバーグ＆チキン弁当 テイクアウト | 1,330 | 52.7 | 76.8 | 115.9 | 5 |
| ハンバーグ＆竜田揚げ弁当 テイクアウト | 1,257 | 46.6 | 67.8 | 124.9 | 3 |
| チーズインハンバーグロコモコ風弁当 テイクアウト | 1,237 | 34 | 74.7 | 115 | 2.4 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ200g | 1,149 | 23.4 | 116.1 | 18.2 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,374 | — | — | — | 12.7 |
| ベーコンとたっぷりコーン Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,351 | — | — | — | — |
| パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
| テイクアウト・天ぷら盛り合わせ | 天ぷら天清 | 2,322 | 30 | 195.2 | 111 | 2.6 |
| Great！肉盛りプレート | La Ohana | 2,424 | — | — | — | 19.9 |
| 倍盛鍋かつ丼セット 温 | ゆで太郎 | 2,290 | — | — | — | — |
| ［お持ち帰り］TO グラッチェコンボ | グラッチェガーデンズ | 2,483 | — | — | — | 12.4 |
| 豪快華の盛合せ | 七輪房 | 2,239 | 76.7 | 211.6 | 34.5 | 5.9 |
「グリルセットA」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。