から好し “埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き）のカロリーは1,870kcal
1,870kcal
1日の6891%エネルギー1,870kcal · 1日の6891%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量12.2g · 1日の163188%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
から好しの食事91品中カロリーの低いほうから91位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+950kcal+1,190kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+9.7g+10g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
から好しはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
から好しでこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「たまご唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 1,870kcalから好し “埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き）この商品
1,870kcal基準
Wから揚げ定食（10個）やよい軒
1,214kcal−656
★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）とんから亭
1,566kcal−304
倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食ジョイフル
1,686kcal−184
大ぶり唐揚げ定食 5個 胡麻ニンニクだれ付三〇三
1,691kcal−179
大ぶり唐揚げ夢チキ定食 5個 胡麻ニンニクだれ付ゆめあん食堂
1,691kcal−179
大ぶり唐揚げ夢チキ定食（5個）夢庵
1,691kcal−179
タルタル南蛮から揚げ定食吉野家 · 全2通り
1,808kcal−62
メガ盛り！鶏の唐揚げ丼安楽亭
1,812kcal−58
「たまご唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ハイボール | 65 | 1,935 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 2,010 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 千切りキャベツ | 13 | 1,883 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 385 | 2,255 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- から好しの食事91品のうち、カロリーが低いほうから91番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性68%・女性91%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の163%・188%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より1,138kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,272kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量12.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
509分
ジョギング
254分
自転車
324分
水泳
223分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き）」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。