安楽亭 メガ盛り！鶏の唐揚げ丼のカロリーは1,812kcal
1,812kcal
1日の6688%エネルギー1,812kcal · 1日の6688%
たんぱく質75.8g · 1日の94%
脂質55.7g · 1日の90%
炭水化物254.8g · 1日の81%
食塩相当量7.4g · 1日の99114%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから346位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+892kcal+1,132kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+4.9g+5.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 27%C 56%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「チキン唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 1,812kcal安楽亭 メガ盛り！鶏の唐揚げ丼この商品
1,812kcal基準
鶏の唐揚げ杵屋
585kcal−1,227
鶏の唐揚げカラオケ館
628kcal−1,184
特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨかっぱ寿司
739kcal−1,073
ごはん大盛！鶏のから揚げ弁当ローソン
906kcal−906
鶏の唐揚げ定食れんげ食堂Toshu
1,082kcal−730
若鶏の唐揚げ15個和食さと
1,162kcal−650
〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ大戸屋
1,345kcal−467
★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）とんから亭
1,566kcal−246
「チキン唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
メガ盛り！鶏の唐揚げ丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 1,814 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 2,002 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 1,813 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 2,328 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから346番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性66%・女性88%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの94%、脂質は62gの90%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の99%・114%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が45.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より1,146kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,214kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.4gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
493分
ジョギング
247分
自転車
314分
水泳
216分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「メガ盛り！鶏の唐揚げ丼」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。