ピザ・ロイヤルハット やりいかとえびのジェノベーゼソースのカロリーは332〜2,098kcal
332kcal（SSサイズ 厚生地・1枚）
1日の1216%エネルギー332kcal · 1日の1216%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザ・ロイヤルハットの食事51品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ピザ・ロイヤルハットはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「えびパスタ」と比べる
基準 = この商品 332kcalピザ・ロイヤルハット やりいかとえびのジェノベーゼソースこの商品
332kcal基準
【関東】海老とイカの明太子スパゲティサラダファミリーマート
218kcal−114
魚介の冷製イセエビソースパスタベーカリーレストランサンマルク
313kcal−19
ヤリイカのイカスミショートパスタnosh
315kcal−17
明太⼦とイカの冷製和⾵パスタピザーラ
397kcal+65
【スモールサイズ】ぷりぷり海老と魚介のジェノベーゼリゾット鎌倉パスタ
485kcal+153
ヤリイカととびこのイセエビソースパスタベーカリーレストランC
563kcal+231
海老とアボカドのケールジェノベーゼドトール
652kcal+320
海老とアボカドのケールジェノベーゼカフェ・レクセル
652kcal+320
「えびパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
やりいかとえびのジェノベーゼソースにサイド・ドリンクを足すと
同じピザ・ロイヤルハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザ・ロイヤルハットの食事51品のうち、カロリーが低いほうから3番目
低いほうから6%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性16%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より78kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、266kcal低い数字です。
- サイズ・種類は7通り
いちばん小さいもので332kcal、いちばん大きいもので2,098kcal。1,766kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「やりいかとえびのジェノベーゼソース」の栄養成分はピザ・ロイヤルハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。